Tenker meg ihjel snart

[AnonymBruker]

Jeg tenker og tenker, hele tiden, sier aldri stopp. Tenker på bagateller som har skjedd for flere år siden, dukker opp nye ting hele tiden som jeg egentlig ikke har brydd meg om før, men som jeg nå plutselig har begynt å tenke over og irritere meg og gruble over. " Hvorfor ? Hva hvis? Hva tenker de om meg? " jeg analyserer også alt jeg sier og føler jeg driter meg ut og kludrer og klumset til alt jeg sier. Dette er så slitsomt at jeg går på veggen snart. Føler meg bare teit, mistet all selvtillit og tenker at alle syntes jeg er en rar plage som alle snakker og tenker mye rart om. Er det flere som har det sånn ? Dette orker jeg ikke mer og får det bare ikke ut av hodet, det henger seg opp og episodene går igjen og igjen oppi hodet mitt. 

Anonymkode: 03591...9c4

[AnonymBruker]

Dette var som å lese om meg selv!

Anonymkode: 66cb7...642

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Dette var som å lese om meg selv!

Anonymkode: 66cb7...642

Missforstå meg rett, men godt å høre det er fler. Klarer du å tenke at tankene et urelevante ? Eller tenker du at det du tenker er helt reelt ? For min del så "vet" jeg at det jeg tenker er helt reelt. Klarer ikke å tro at det ikke er sannheten. 

Anonymkode: 03591...9c4

[AnonymBruker]

Bipolar eller angstlidelse?

Anonymkode: b48f1...170

[AnonymBruker]

Jeg har tendenser til å gjøre det samme. Skjemmes enda over ting som skjedde for 20 år siden.

MEN, jeg vet også at jeg tenker lite over hva andre f.eks har gjort for så å tenke at de var skikkelig dumme eller noe slikt. De fleste er mer enn nok med seg og sitt at de tenker svært lite på hva du eller jeg gjorde som vi kanskje synes var så teit gjort av oss.

Anonymkode: e849a...fb2

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Bipolar eller angstlidelse?

Anonymkode: b48f1...170

Bipolar? Herregud, latterlig.

Anonymkode: 66cb7...642

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Bipolar eller angstlidelse?

Anonymkode: b48f1...170

Har angst ja. Men ikke bipolar

Anonymkode: 03591...9c4

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Bipolar? Herregud, latterlig.

Anonymkode: 66cb7...642

Jeg har faktisk bipolar, og tankespinn er faktisk et veldig vanlig symptom på denne lidelsen. 

Hver så snill å sett deg inn i sykdommer før du kaller det latterlig. 

Anonymkode: b48f1...170

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg har faktisk bipolar, og tankespinn er faktisk et veldig vanlig symptom på denne lidelsen. 

Hver så snill å sett deg inn i sykdommer før du kaller det latterlig. 

Anonymkode: b48f1...170

Tankespinn er et symptom på svært mange diagnoser. Her er det du som trenger å sette deg mer inn i ting.

Anonymkode: 66cb7...642

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har tendenser til å gjøre det samme. Skjemmes enda over ting som skjedde for 20 år siden.

MEN, jeg vet også at jeg tenker lite over hva andre f.eks har gjort for så å tenke at de var skikkelig dumme eller noe slikt. De fleste er mer enn nok med seg og sitt at de tenker svært lite på hva du eller jeg gjorde som vi kanskje synes var så teit gjort av oss.

Anonymkode: e849a...fb2

Det var godt å høre, kanskje mer vanlig enn man tror. Jeg har prøvd å tvinge meg selv til å tenke den tanken, men til ingen nytte. Går til psykolog, men det er ingenting som klarer å snu om tankegangen min, begynner å miste håpet

Anonymkode: 03591...9c4

[Gjest paragone]

3g4sd

Endret 20. april 2020 av paragone

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Tankespinn er et symptom på svært mange diagnoser. Her er det du som trenger å sette deg mer inn i ting.

Anonymkode: 66cb7...642

Fortsatt frekt å kalle det latterlig når folk med bipolar påpeker at tankespinn er et vanlig symptom på denne lidelsen. 

Kan godt være at tankespinn også er symptom på flere diagnoser. Men da burde du heller nevne de istede for å gå til angrep og latterliggjøre andre som kommer med svar. Og når du faktisk prøver å latterliggjøre at tankespinn er typisk ved bipolar, da vet du veldig lite om denne stkdommen og burde derfor ikke kommentere om den.

Anonymkode: b48f1...170

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Tankespinn er et symptom på svært mange diagnoser. Her er det du som trenger å sette deg mer inn i ting.

Anonymkode: 66cb7...642

Bipolar er det helt sikkert at jeg ikke har. 

Anonymkode: 03591...9c4

[AnonymBruker]

Begynn å gå en ordentlig fjelltur eller lignende. Da får du koblet av tankespinnet ditt. Jeg sliter på en måte med det samme. Jeg har hele fortiden min i bakhodet (ikke negative ting), og kverner omigjen og omigjen på tidligere kjærester osv..... Jeg kommer meg liksom ikke frem. Holder altfor mye igjen på ting som har vært, selv om det er 20 år siden.... 

Anonymkode: 5933d...316

[AnonymBruker]

4 minutter siden, paragone skrev:

Beste trikset jeg har er og innse at det egentlig ikke er så veldig ille å ha masse tanker i hodet. Når jeg aksepterer at tankene bare kan være der så plager de meg mye mindre.

Det å ønske at tanker skal stoppe kan være en stor del av irritasjonsmomentet med tanker. Hvis du ønsker at de skal stoppe blir du frustrert over at de ikke stopper, hvis du ikke ønsker at de skal stoppe så blir du aldri frustrert over at de ikke stopper.

Jeg tror det er vanskelig å bli mislikt sosialt. Jeg vil påstå at folk liker å være med andre folk selv om de ikke er spesielt morsomme eller interessane. Hvis f.eks mennesker ikke kunne kommunisere verbalt med hverandre, så vil jeg påstå at mennesker får glede av sosial omgang. Da innser en at det ikke nødvendigvis trenger å gjøre så mye ut av seg så lenge en ikke er direkte frekk eller sutrer.

Takk for tipset men jeg har prøvd så mye, jeg har satt igang store prosjekter og prøver å holde meg aktivisert med noe hele tiden, men tankene trenger seg så hardt igjennom at de hadde vært der uansett om jeg hadde skåret av meg beinet tror jeg. Jeg får ikke til å bare koble det ut...

Anonymkode: 03591...9c4

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Begynn å gå en ordentlig fjelltur eller lignende. Da får du koblet av tankespinnet ditt. Jeg sliter på en måte med det samme. Jeg har hele fortiden min i bakhodet (ikke negative ting), og kverner omigjen og omigjen på tidligere kjærester osv..... Jeg kommer meg liksom ikke frem. Holder altfor mye igjen på ting som har vært, selv om det er 20 år siden.... 

Anonymkode: 5933d...316

Ja, det er sånn jeg har det, kommer meg ikke vidre i tankegangen, kan tenke på en ting som skjedde for 10 år siden f.eks og det kjennes ut som det skjedde igår. Men det er 100 forskjellige ting jeg tenker på og det kommer en ny ting hver dag. Akkurat som hodet mitt prøver å rydde opp i ting en etter en, men det vil jo vare i evigheten for det er så mye... tankene mine er der uansett hva jeg gjør, om jeg trener, er med venner, hva som helst, de sitter der, bom fast. 

Anonymkode: 03591...9c4

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, det er sånn jeg har det, kommer meg ikke vidre i tankegangen, kan tenke på en ting som skjedde for 10 år siden f.eks og det kjennes ut som det skjedde igår. Men det er 100 forskjellige ting jeg tenker på og det kommer en ny ting hver dag. Akkurat som hodet mitt prøver å rydde opp i ting en etter en, men det vil jo vare i evigheten for det er så mye... tankene mine er der uansett hva jeg gjør, om jeg trener, er med venner, hva som helst, de sitter der, bom fast. 

Anonymkode: 03591...9c4

Jeg for min del, tror at jeg er stresset, og at det er lettere å tenke på ting som har vært før - for de trenger du ikke forholde deg til lenger. Tror også - igjen for min del - at dette er siste stopp før en evt depresjon eller kasnkje aller mest utbrenthet. Pass på, så du ikke går på en smell. Stor klem

Anonymkode: 5933d...316

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg for min del, tror at jeg er stresset, og at det er lettere å tenke på ting som har vært før - for de trenger du ikke forholde deg til lenger. Tror også - igjen for min del - at dette er siste stopp før en evt depresjon eller kasnkje aller mest utbrenthet. Pass på, så du ikke går på en smell. Stor klem

Anonymkode: 5933d...316

Jeg føler at jeg må forholde meg til disse tingene, tenker at folk fortsatt tenker over ting jeg sa for 100 år siden, hva om de missforstod osv.... jeg har alerede gått på smellen og ble sykemeldt en god stund... men det har ikke hjulpet. 

Anonymkode: 03591...9c4

[Gjest paragone]

gergafa

Endret 20. april 2020 av paragone

[linsejesus]

14 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ja, det er sånn jeg har det, kommer meg ikke vidre i tankegangen, kan tenke på en ting som skjedde for 10 år siden f.eks og det kjennes ut som det skjedde igår. Men det er 100 forskjellige ting jeg tenker på og det kommer en ny ting hver dag. Akkurat som hodet mitt prøver å rydde opp i ting en etter en, men det vil jo vare i evigheten for det er så mye... tankene mine er der uansett hva jeg gjør, om jeg trener, er med venner, hva som helst, de sitter der, bom fast. 

Anonymkode: 03591...9c4

Det som hjalp meg var å bruke psykedelika, nærmere bestemt fleinsopp, et par ganger. Etter det har jeg ikke vært plaget av tvangstankene som jeg hadde hatt fra jeg var et barn. Psykedelika viser stadig svært lovende resultater i behandling av angst-, tvangs-, og avhengighetslidelser. Søk litt på nettet, så finner du alt du trenger å vite om sikker og praktisk bruk. I motsetning til mytene og vandrehistoriene mange fortsatt tror på, er det trygt å bruke.