BMI

[AnonymBruker]

Er det vanskeligere å gå ned i vekt når man har  en normal bmi? Og normal vekt?

Kiloene bare fosset av da jeg var overvektig men nå vil ikke vekta rykke seg..veid det samme nå i 1 måned.....

 

Anonymkode: 42a0d...ac5

[AnonymBruker]

Det heter platå og er normalt.

Anonymkode: 20daf...b66

[Pringle]

Vekta rikker seg når du har kaloriunderskudd over tid. Vektnedgang vil gå saktere når du har normal vekt, det er ikke vanskeligere, men du må være mer tålmodig og nøyaktig enn når du har mye å ta av. Det vil bli vanskeligere når du nærmer deg undervekt. Dette er normalt, og fint - har du normal vekt, er ikke vektnedgang helsemessig nødvendig, og du bør ikke bli undervektig.