Endelig! Rutiner og sunnhet i sikte!

[AnonymBruker]

På grunn av mye jobb og sykdom i vår, laaang sommerferie og mye fest/besøk osv, har det vært flere måneder med mer mat og mindre aktivitet. Så nå gleder jeg meg til jobbstart på mandag! 

Har neppe gått opp mye, men er lei av å være på besøk hos folk og stadig få rundstykker til frokost, dessert etter mektige middager osv. Gleder meg til knekkebrød og fiskemiddager! Ser også fram til å gå ned noen kilo og føle meg freshere. 

Flere som er klare for å "starte opp igjen" med en sunnere og lettere hverdag?

Anonymkode: 19315...ae1

[Pringle]

Ikke egentlig. Jeg har mer eller mindre de samme mat- og aktivitetsrutinene året rundt. For meg fungerer det mye bedre for vekt og helse enn den stadige vekslingen mellom av/på, sunn/usunn, fokus/blaffen, som over tid kun førte til vektøkning.

[AnonymBruker]

Jeg er også klar....etter en lang periode med masse usunt og lite bevisstgjøring ift mat. For meg hjelper det å begrense inntak av hvetemel og sukker....MEN jeg har en godtedag i uka der jeg koser meg med melkesjokolade og potetgull:) prøver ellers å spise mer frukt og grønt....og grove varianter av brød og knekkebrød. Lykke til ts:))

Anonymkode: 9c16b...2da

[Gjest Rosemoren]

Jeg er også av dem som liker hverdag og rutiner best.  Det er hyggelig med noen dager ferie, men så er det godt å komme tilbake til hverdagen også

Endret 30. juli 2017 av Rosemoren
Autokorrekt

[sofie777]

Tråden er ryddet for brukerdebatt

sofie777, mod

[AnonymBruker]

Ja, hverdagen er best:) enig i at det er hyggelig med avbrekk, men føler det har vart litt vel lenge nå. Jeg vil normalt sett ikke velge så mye grillmat osv, men når man er på ferie med andre, avgjør oftest flertallet - og da må torskemiddagen stadig vike for pølser og dens like;) gleder meg til å ta mine egne valg igjen og styre hverdagen selv. Jeg foretrekker også fjellturer over "rusling i byen", så jeg gleder meg til ferien er slutt, selv om jeg selvsagt har kost meg mye med å ha fri også. 

Anonymkode: 19315...ae1

[AnonymBruker]

Ja! Gleder meg til hverdag. Spiser tilnærmet likt i ferie som i hverdagen, men det blir fort en is om dagen, ut på resturang om det er fint vær, også litt kjeks/boller på stranda. Dessuten er maten i fornøyelsesparker lite annet enn hamburger, pizza og pølse i brød...

Anonymkode: e19dc...35a

[AnonymBruker]

Hverdag er herlig! Jeg har 3 ukers ferie, lagt bort helt trening og bare gått turer og kost meg. Er vandt til 4x styrke i uka. En uke igjen med ferie så skal jeg svette som bare det!

Anonymkode: 8e21b...381

[Jelly333]

Jeg er klar! Har ikke skeiet ut sånn helt vilt i ferien, men er et hverdagsmenneske og våknet med ett smil om munnen i dag. Endelig er ferien over og hverdagen og rutinene er tilbake :-) weho

Endret 31. juli 2017 av Jelly333
Skrivefeil

[Commander]

På 7/29/2017 den 22.25, AnonymBruker skrev:

På grunn av mye jobb og sykdom i vår, laaang sommerferie og mye fest/besøk osv, har det vært flere måneder med mer mat og mindre aktivitet. Så nå gleder jeg meg til jobbstart på mandag! 

Har neppe gått opp mye, men er lei av å være på besøk hos folk og stadig få rundstykker til frokost, dessert etter mektige middager osv. Gleder meg til knekkebrød og fiskemiddager! Ser også fram til å gå ned noen kilo og føle meg freshere. 

Flere som er klare for å "starte opp igjen" med en sunnere og lettere hverdag?

Anonymkode: 19315...ae1

Helt enig. Har ikke fått trent skikkelig på 6 uker og mye kos i sofan. Godt å komme igang men noen skikkelige treningsøkter igjen

[Pås]

På 29.7.2017 den 22.25, AnonymBruker skrev:

På grunn av mye jobb og sykdom i vår, laaang sommerferie og mye fest/besøk osv, har det vært flere måneder med mer mat og mindre aktivitet. Så nå gleder jeg meg til jobbstart på mandag! 

Har neppe gått opp mye, men er lei av å være på besøk hos folk og stadig få rundstykker til frokost, dessert etter mektige middager osv. Gleder meg til knekkebrød og fiskemiddager! Ser også fram til å gå ned noen kilo og føle meg freshere. 

Flere som er klare for å "starte opp igjen" med en sunnere og lettere hverdag?

Anonymkode: 19315...ae1

JA!! Jeg var tilbake i hverdagen forrige mandag, og det føles utrolig godt! Jeg har overhodet ikke tenkt på verken trening eller slanking i sommer, og har dermed gått opp to kilo, men det var SÅ verdt det! 

[AnonymBruker]

Ts her. Så hyggelig at flere kjenner seg igjen:) 

dette har vært en fin dag. Litt vin måtte til - det er jo fortsatt sommer;) men mindre mat og mer aktivitet. Deilig!

Anonymkode: 19315...ae1

[minister-mio]

Ja, det skal bli så godt å komme i gang med rutiner både med jobb og trening

[Rosenrød]

Gleder meg til trening og sunn mat jeg også😊

[AnonymBruker]

Ts her. Hvordan går det med dere andre? Det er litt morsomt hvordan jeg føler meg helt annerledes bare etter fire dager med mitt "vanlige liv". Jeg har selvsagt ikke endret utseende, men jeg føler likevel at jeg ser slankere og mer opplagt ut allerede.  Vekten er mer eller det mindre det samme nå som i vår, så dette handler selvsagt mest av alt om opplevelsen av å ha den livsstilen jeg er mest komfortabel med. Og det føles godt! 

Vekten svinger 5 kilo i løpet av året avhengig av sesong og livsstil, så nå vil den nok naturlig gå litt ned etter hvert fordi jeg tar sunnere og mer aktive valg om høsten. 

Anonymkode: 19315...ae1

[Persephone]

For min del er det ikke noe problem med å holde seg til rutiner i seg selv i ferien. Problemet oppsto da jeg skulle tilbringe en del til med foreldrene mine i ferien. Moren min kan ikke se for seg en dag uten minst to brødmåltider, og for meg som ikke spiser brød til vanlig blir dette velig intenst. Hun insisterer på å lage brød som kun består av frø, nøtter og egg. Kaloribombe for meg som er vant til knekkebrød! Nei, nå gleder jeg meg til å komme hjem til knekkebrød med salami, og så får jeg forklare henne problemet neste gang hun insisterer på å bake brød til meg. Det er jo kjempekoselig at hun gjør det, men jeg kan ikke holde på sånn om jeg ønsker å holde vekta mi stabil.