Kjøpe vitaminer og slikt?

[vafle]

Dersm man er trøtt og uopplagt kan man gjerne tenke dithen at man mangler vitaminer eller lignende. Hva kan man prøve fra apoteket for å bøte på dete? Veldig dumt spørsmål sikkert, shoot me 😂

[AnonymBruker]

29 minutter siden, vafle skrev:

Dersm man er trøtt og uopplagt kan man gjerne tenke dithen at man mangler vitaminer eller lignende. Hva kan man prøve fra apoteket for å bøte på dete? Veldig dumt spørsmål sikkert, shoot me 😂

Ta kontakt med fastlegen din, og fortell det som du forteller her, og spør om å få tatt diverse blodprøver slik at fastlegen kan finne ut om du eventuelt mangler vitaminer eller om det er annen årsak til dine symptomer.

Anonymkode: 505d9...d2a

[AnonymBruker]

35 minutter siden, vafle skrev:

Dersm man er trøtt og uopplagt kan man gjerne tenke dithen at man mangler vitaminer eller lignende. Hva kan man prøve fra apoteket for å bøte på dete? Veldig dumt spørsmål sikkert, shoot me 😂

Du skal aldri proppe i deg vitaminer uten først å ha fått påvist mangel i en blodprøve hos lege. Vanlige multivitaminer eller Tran i anbefalt dose kan du prøve men ikke noe mer. 

Alt har bivirkninger, i for store doser. 

Anonymkode: a5efb...d51

[AnonymBruker]

Gå til fastlegen og ta blodprøver. Det eneste en selv kan ta bør være multivitaminer UTEN vitamin A,D og K som finnes på apoteket fordi du ikke bør ta for mye fettløselige vitaminer. I tillegg kan man ta tran. https://www.apotek1.no/produkter/nycoplus-multi-uten-a--d--og-k-vitamin-100stk-915202p

Anonymkode: ed03c...028

[Pringle]

Jeg ville angrepet dette fra to sider samtidig.

1) Gjennomgang av kosthold- og søvnrutiner. Hvordan er det med stress, trener du for mye/for lite?

2) Blodprøver hos fastlegen, følg legens anbefaling mht tilskudd.

Endret 19. juli 2017 av Pringle

[Blod]

Det spørs jo helt hva du mangler. Ta en blodprøve så finner du det ut

[AnonymBruker]

B-complex og multivitamin. 

Anonymkode: 592f2...7b7

[AnonymBruker]

Dere som surrer med fastlege og blodprøver: Dere er klar over hvor lave verdier som er "innenfor verdien" på blodprøver i Norge? 😂

Anonymkode: 592f2...7b7

[Pringle]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Dere som surrer med fastlege og blodprøver: Dere er klar over hvor lave verdier som er "innenfor verdien" på blodprøver i Norge? 😂

Anonymkode: 592f2...7b7

Ja. Jeg hadde topp blodverdier, og jeg var egentlig underernært, men ingen tenkte over det fordi jeg også var overvektig, og jeg var vant til å være uttafor, uopplagt og ha digre blåmerker. Jeg tenker at "normalen" er gjennomsnittsverdier for folk som er testet, og hvem er det, jo det er de som hangler, og at folk har varierende følsomhet for underskudd.

Men svaret er ikke i tabletter, men i bedre, mer variert og balansert kosthold.