Hvordan få tynnere lår?

[AnonymBruker]

Jeg er så og si fornøyd med alt på meg selv, med unntak av lår! Finnes det noen måte å få dem slakere på? Jeg er ganske slank ellers.. 

Anonymkode: 7245f...95f

[AnonymBruker]

Slankere selvsagt 😶

Anonymkode: 7245f...95f

[Perle]

Spis mindre.

[AnonymBruker]

Tren mye lårøvelser, men pass på at du tar passe tunge øvelser med mange repetisjoner. Hvis du tar tunge med få repetisjoner blir de større. 

For øvrig er det ikke mulig å punktslanke, så du må trene hvis du ønsker å korrigere på noe. 

Anonymkode: bc997...f4e

[AnonymBruker]

24 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tren mye lårøvelser, men pass på at du tar passe tunge øvelser med mange repetisjoner. Hvis du tar tunge med få repetisjoner blir de større. 

For øvrig er det ikke mulig å punktslanke, så du må trene hvis du ønsker å korrigere på noe. 

Anonymkode: bc997...f4e

Jeg ønsker også tynnere lår og jeg ønsker å løfte rumpa og gjøre den strammere. Sliter med at lårmusklene tar all jobben, selv med lang forberedelse med aktivering!! Noen tips? Når jeg driver med squats og glute bridge etc opplever jeg at lårmusklene brenner som faen lenge før jeg engang kjenner antydning til slit i glutes. Jobber veldig mye med fokus på å stramme rumpa og klemme klemme klemme men skitt altså. Låra blir strammere og vokser,'en rumpa er slapp som aldri før?! Alle tips tas godt i mot! 

Anonymkode: 3aa57...b2d