Sliter med søtsug

[Gjest nath3lie]

Jeg sliter ekstremt med søtsug om dagen, hver dag. Jeg tenker "nå drar jeg på butikken", men jeg kan jo ikke spise søte ting hver dag. Har hull i tennene og skal til tannlegen, må bare bestille den timen. Hva gjør du når du får skikkelig søtsug?

[AnonymBruker]

Jeg har veldig sjelden søtsug. Kanskje du mangler krom? Kjøp på apoteket, skader ikke å prøve.

Anonymkode: 1e03d...fc2

[Gjest nath3lie]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har veldig sjelden søtsug. Kanskje du mangler krom? Kjøp på apoteket, skader ikke å prøve.

Anonymkode: 1e03d...fc2

Jeg har prøvd den før, men hjalp ikke, men kan hende ikke ikke prøvde lenge nok. Tror jeg gikk på den 1 mnd eller noe  

[Pringle]

Jo mer søtt man spiser, jo mer søtsug får man. Etterhvert kan inntaket av søtsaker gå på bekostning av matinntak, og da blir søtsuget enda verre. Vanen må brytes. Du må bare bestemme deg for å ikke spise søtsaker oftere enn feks en gang per uke. Men du må spise skikkelig også. Du kan ikke bare bytte ut sjokolade med gulrøtter. Hverdagsmaten din må være så bra at du foretrekker mat framfor søtsaker. 

Jeg pleide nesten alltid å gi etter for søtsug, og etterhvert spiste jeg ikke fordi jeg hadde lyst på noe godt, men for å få maset til å stoppe. Det hjelper jo ikke, det blir bare mer mas jo mer man gir etter. Når jeg får søtsug nå, tenker jeg etter hvor lenge det er siden sist jeg spiste noe snop, hvordan vektutviklingen min er, og om det jeg har lyst på, er verdt det eller ikke. Så tar jeg en avgjørelse om å spise eller la være.

Jeg er også lat og lar latskapen min jobbe for meg. Så jeg lar være å kjøpe snop, for å dra på butikken etter snop gidder jeg ikke.

[AnonymBruker]

Etter en pose godteri bruker søtsuget å gi seg!

Anonymkode: 5084f...183

[Gjest nath3lie]

1 minutt siden, Pringle skrev:

Jo mer søtt man spiser, jo mer søtsug får man. Etterhvert kan inntaket av søtsaker gå på bekostning av matinntak, og da blir søtsuget enda verre. Vanen må brytes. Du må bare bestemme deg for å ikke spise søtsaker oftere enn feks en gang per uke. Men du må spise skikkelig også. Du kan ikke bare bytte ut sjokolade med gulrøtter. Hverdagsmaten din må være så bra at du foretrekker mat framfor søtsaker. 

Jeg pleide nesten alltid å gi etter for søtsug, og etterhvert spiste jeg ikke fordi jeg hadde lyst på noe godt, men for å få maset til å stoppe. Det hjelper jo ikke, det blir bare mer mas jo mer man gir etter. Når jeg får søtsug nå, tenker jeg etter hvor lenge det er siden sist jeg spiste noe snop, hvordan vektutviklingen min er, og om det jeg har lyst på, er verdt det eller ikke. Så tar jeg en avgjørelse om å spise eller la være.

Jeg er også lat og lar latskapen min jobbe for meg. Så jeg lar være å kjøpe snop, for å dra på butikken etter snop gidder jeg ikke.

Jeg har slitt med matlyst i mange år. Jeg er ikke så glad i mat, ikke middager heller. Jeg vet ikke hvorfor, det bare er slik. Akkurat nå fikk jeg lyst på cola og jeg må på butikken snart og kjøpe brød og jeg kjøper sikker noe ++ også 

[Pringle]

Akkurat nå, nath3lie skrev:

Jeg har slitt med matlyst i mange år. Jeg er ikke så glad i mat, ikke middager heller. Jeg vet ikke hvorfor, det bare er slik. Akkurat nå fikk jeg lyst på cola og jeg må på butikken snart og kjøpe brød og jeg kjøper sikker noe ++ også 

Jeg var fryktelig matlei, men jeg skjønte hvorfor etter at jeg la om kosten: Jeg pleide å spise digre porsjoner med kjedelig mat. Når jeg spiser balansert og variert og lager mer mat selv, og bare spiser det jeg liker, og ikke lenger fyller opp magen og bedøver smaksløkene med potetgull og sjokolade, er jeg blitt veldig glad i mat. 

Du bestemmer selv hva du putter i handlekurven. Det som havner i handlekurven, havner i magen. Hvis du syns dette er noe å fnise av, er det kanskje ikke mer enn en mild irritasjon ennå.

[Gjest nath3lie]

Jeg bør kanskje finne ut hva jeg liker  Jeg er ikke tykk, og har uansett holdt meg slank uansett hva jeg spiser, merkelig nok. Men jeg kan jo ikke spise usunne ting hver dag. Jeg gjør ikke det, men det frisker så utrolig mye.

[Pringle]

Klart det frister, det er laget for å friste. Hvis du ikke spiser snop hver dag, spiser du ikke usunt, og det er heller ikke rart at du ikke er tjukk. Man blir ikke tjukk av en rute sjokolade hver lørdag. Men det er for veldig mange veldig vanskelig å bare spise en rute hver lørdag. 

[Gjest nath3lie]

18 minutter siden, Pringle skrev:

Klart det frister, det er laget for å friste. Hvis du ikke spiser snop hver dag, spiser du ikke usunt, og det er heller ikke rart at du ikke er tjukk. Man blir ikke tjukk av en rute sjokolade hver lørdag. Men det er for veldig mange veldig vanskelig å bare spise en rute hver lørdag. 

Så bra at det er ikke usunt når jeg ikke spiser det hver dag   Nei, skjønner den, men kan spise noe søtt eller salt par ganger i uka. Det vil jeg tro :/

[AnonymBruker]

1 time siden, nath3lie skrev:

Jeg sliter ekstremt med søtsug om dagen, hver dag. Jeg tenker "nå drar jeg på butikken", men jeg kan jo ikke spise søte ting hver dag. Har hull i tennene og skal til tannlegen, må bare bestille den timen. Hva gjør du når du får skikkelig søtsug?

Spis blåbær, jordbær, nøtter eller annet litt sunnere snacks. 

Anonymkode: 85b40...b12