Hva slags trening passer deg best?

[Gjest Gjesta]

Ta testen her

Mitt resultat:

""Swinger" - lidenskapelig og impulsiv

Swingeren er en skikkelig energibunt som elsker å gi seg i kast med nye treningsformer - gjerne etter et innfall. Det må absolutt ikke bli for skjemalagt eller for ensformig.

Personlighet: Du er varm, engasjert, uttrykksfull og lidenskapelig. Du hater rutiner og fastlagte tidsplaner og foretrekker arbeid der du får brukt de kreative evnene dine. Du vil ha lov å utfolde deg og bruke engergien og geisten din.

Fitness: Med det store behovet for konstant variasjon er swingeren den perfekte kandidaten til crosstraining. Du har lett for å kjede deg, og det er derfor best å ha flere ulike treningsformer å velge mellom - alt etter formen og humøret. Det kunne f.eks. være inlineskøyter når solen skinner og dansetimer når det regner. Du kjeder deg til døde hvis du forsøker å gjøre det samme dag ut og dag inn. Meld deg gjerne på til diverse løp, f.eks. gjennom jobben. Da er du "tvunget" til å gjennomføre treningen. Pilates er et alternativ til å trene bevegelighet og styrke.

Peak: Du topper midt på dagen. Mens andre tar seg en lur eller slapper litt av etter lunsjen, bør du finne en makker du kan trene sammen med.

Treningsmuligheter

KONDISJON: Orientering, jazzdans, terrengsykling, triatlon, squash

STYRKE: Bodypump

SMIDIGHET: Pilates, hjemmeøvelser for smidighet/bevegelighet"

Det stemmer forbausende bra

[Samantha]

"Swinger" - lidenskapelig og impulsiv

Me too

[Gjest Dalwhinnie]

Samme her. Noen som har tatt testen og fått noe annet?

[Dru]

Jeg fikk det samme, og den treningsprofilen der passer ikke meg i det hele tatt! Jazzdans, du liksom. Synes jeg ser det

[@riel]

swinger jeg og

[*Lene*]

Stroller, Lojal og selskapelig

Stemte for meg!!

Treningsform: Aerobic, step etc...

[Suzy]

Swinger" - lidenskapelig og impulsiv

KONDISJON: Orientering, jazzdans, terrengsykling, triatlon, squash

STYRKE: Bodypump

SMIDIGHET: Pilates, hjemmeøvelser for smidighet/bevegelighet

Litt usikker på dette stemmer... styrek er greit - jeg elsker bodypump og jeg har lyst til å prøve pilates, men jeg tror ikke jeg er særlig glad i noen av kondisjonsformene...

[Gjest Gjesta]

Så det var bare meg det stemte for? Hmm, og jeg som skvatt da jeg tok testen. :klø:

[maiia]

"Stroller" - lojal og selskapelig

Strolleren liker å trene sammen med andre - og jobber gjerne hardt og energisk for laget, også under press. Strolleren foretrekker faste rammer som han/hun kan utfolde seg innenfor.

Personlighet: Du er hjelpsom av natur og støtter gjerne den krevende bestevennen med både tid og energi. En god medarbeider som jobber hardt under press og er optimal i situasjoner preget av rutine og utholdenhet.

Fitness: En stroller liker orden og gruppetrening. For å få god kondisjonstrening er det lurt å løpe/gå turer sammen med en venn, trene aerobic eller i det hele tatt velge og vrake blant lagidretter. Strolleren er ikke begeistret for speil og treningsstudio, og du kan heller trene de utvalgte musklegruppene hjemme, ev. i en gruppe etter lagtreningen. For å bli mer smidig og øke bevegeligheten kan du f.eks. melde deg på timer med tøyningsøvelser, f.eks. stretching eller en form for yoga.

Peak: Strolleren topper i løpet av formiddagen og igjen litt om ettermiddagen. For å utnytte energien i arbeidstiden kan du ta to pauser på 15 minutter der du går en tur - kanskje bare opp og ned trappene på jobben hvis været er dårlig. Eller møt en venn i lunsjpausen og gå/løp en liten tur.

Treningsmuligheter

KONDISJON: Golf, step aerobic, dans - standard, latinamerikansk eller swing

STYRKE: Volleyball, håndball og pumpaerobic

SMIDIGHET: Bevegelighetsstrening i gruppe, yoga, laggymnastikk

Stemte ganske bra det her bortsett fra latindans....

[Gjest Anonymous]

Jeg fikk stroller...Men, vet ikke om det passer jeg - liker jo ikke å trene i det hele tatt :-)

Men, treningsformene var forsåvidt ok.

[aline]

jeg ble også swinger, og både beskrivelse og treningsformer passer meg veldig. det var veldig gjenkjennbart også, så Lilith, jeg skvatt nesten litt jeg og.

[Minerva]

Jeg fikk det samme, og den treningsprofilen der passer ikke meg i det hele tatt! Jazzdans, du liksom. Synes jeg ser det

Samme her !

[Gjest Daniella_]

Jeg fikk den swinger-greia. Det er ikke meg i allefall

[Klips]

Også swinger. Det passet

[Gjest Litjmæ]

Fikk Stroller og jeg skvatt jeg og! Stemmer stort sett veldig bra!

[helenaa]

HAHA, det var i alle fall ikke rett om meg! Jeg ble swinger, men ELSKER jo stuktur og forutsigbarhet.