Fiser mye etter kostholdsendring

[AnonymBruker]

Jeg skal gå ned noen kilo og har kuttet godteri , brus og rødt kjøtt. Har også kutta alkhol for en periode.

Jeg har erstattet det med fisk, yoghurt, kyllingfillet, vann og grønnsaker. Nå har jeg levd på dette i to uker og jeg jeg fiser mye mer enn jeg gjorde før. Er det noe galt?

Anonymkode: 0208b...09f

[Gjest Cyrus]

Grønnsakene. Plutselig økning i fiberinntak gir gass.

 

[AnonymBruker]

Når du får for lite av de bloddannende vitaminene så reagerer tarmen med mer luft. Kjøp deg mulitvitamintabletter på apoteket. 

Anonymkode: 8c42a...120

[AnonymBruker]

Se for deg at tarmen er et eget økosystem hvor evolusjonens ånd lever ved fulle fem. Du har foret dette systemet med dritt, og de har utviklet seg deretter. Du endrer nå inntaket, og da er ikke systemet så utviklet for å kunne ta imot maten og bieffekten er vanligvis gass.

Drikk biola, kefir eller andre syrnede melkeprodukter - eller put det i noe måltid for å få det i deg. Prøv også eplecidereddik før frokost - 10ml eller noe slikt, bland det gjerne ut siden det er ikke godt alene.

Anonymkode: fba51...39f

[AnonymBruker]

Jeg prompa så sykt en periode da jeg endra kostholdet en del. Begynte å spise mindre raffinert sukker og hvitt mel o.l. Gikk mye i knekkebrød og grønnsaker, altså mye fiber. Det varte ca. en måned med den prompinga. Jeg trodde noe var galt med meg. 

Nå, etter den perioden gikk over og jeg har holdt på sånn i over tre måneder er ting mye bedre. Jeg promper mye sjeldnere enn jeg pleide før. Det er nesten så jeg ikke promper i det hele tatt.

Og tillegg har jeg gått ned en del kilo,  og har et mer stabilt humør og bedre immunforsvar.  

Anonymkode: fcb82...f49