Trene baseøvelser etter keisersnitt...Begynt å få mageproblemer

[Mamma31]

Hei.

Hadde et litt komplisert keisersnitt for ca. 5 mnd siden. 12 uker etter keisersnittet begynte jeg å trene styrke (2 ganger/uken), men da med lette vekter. Jeg har økt gradvis med kilo/motstand siden da, men har merket de siste ukene at etter jeg har trent styrke (trener lite på magen), så kan jeg ha noe vindt rett under navlen på begge sider. Dette har ikke kommet ellers. 

Jeg går også en del turer med vogn og sykler mye, ikke merket noe etter disse øktene.

Nå merker jeg likevel at jeg har mye vondt på samme sted, selv om jeg ikke har trent styrke. Noen tips/erfaring?

Øvelser jeg tar er:

Markløft, benpress, nedtrekk, skulderpress, roing, utfall og brystpress. Har også tatt noe lett mageøvelser de siste uke som f.eks situps, skrå situps og planken uten vekter. 

[SpankMe]

Jeg er ingen ekspert når det gjelder fødsel/graviditet og trening, men de øvelsene som du skriver at du trener er øvelser som skaper et stort buktrykk og det mener jeg å ha lest ikke er så bra ifm. graviditet/fødsel. Man må i hvert fall tilpasse belastningen. Når du sier du får vondt, så ville jeg enten trent med mindre belastning, eller valgt andre øvelser enn øvelser du merker gir ubehag. Og selvsagt, hør med legen din ;-)