Sosialt behov, men også behov for å slappe av

[AnonymBruker]

Jeg sliter litt med to ting: Rastløs, og dårlig energi. Den dårlige energien kommer av at jeg har begynt i jobb etter jobb de siste 4 årene, og det tar enormt mye krefter å starte på nytt. Men samtidig er jeg rastløs, for jeg er mye mindre sosial enn før. Venninner er mer opptatte nå som vi nærmer oss 30, og jeg har heller ikke energi til å gjøre så mye i ukedagene. 

Jeg tror jeg må finne på noe jeg kan gjøre hjemme som gjør meg mindre rastløs, noen forslag? Jeg har dessverre ingen interesse av håndarbeid som strikking.

Ellers ringer jeg en venninne de gangene jeg ikke skal møte noen, da får jeg dekket litt sosialt behov i alle fall. Men jeg syns det er veldig vanskelig å kjenne på det at jeg burde slappe mer av, men ikke får det til.

Anonymkode: 5fd45...6b2

[Gjest Vilunich]

Trening  høres slitsomt ut, men gir mer energi, og du vil ha overskudd samt sosialisere deg om du velger å trene på et senter

[AnonymBruker]

Å trene på et senter er det minst sosiale du kan gjøre. Det er ingen som snakker med hverandre på sånne treningssentre, med mindre de kjenner hverandre fra før. Men det er sunt og bra å trene av andre grunner da, og det kan nok dempe rastløsheten du føler på. Så kan det bli lettere på andre områder også kanskje, fordi du blir mer fysisk avslappet. 

Anonymkode: 207de...575

[Solivagant]

Trene, som flere har foreslått her. Ellers kan du investere i en sånn "fargeleggingsbok for voksne", det er kjekt tidsfordriv 

[AnonymBruker]

Hva med tv/PC-spill? Kjøpte meg nettopp Nintendo switch med Zelda-spill og nå har jeg det trivelig nesten hver kveld, timene flyr  

Anonymkode: 22383...76c

[Gjest NotNaomi]

Les bøker. 

[NilleMille]

Kjennet meg igjen! Virkelig! spesielt sliten og rastløs på samme tid etter jeg ble mamma (hun er nå seks). 

Bruker tiden på husarbeid (vil ha det ryddig og rent), men kjenner at kroppen ikke alltid orker å henge med i det tempoet hodet vil. Liker også forandringer hjemme, så prøver å holde meg til prosjekter (gjøre om stuebordet, male en vegg, lage benk osv... ). Det er gøy å være handy, men hjelper ikke på energien. Trener ikke så mye, da det er sjelden jeg har tid til det med vesla hjemme, så jeg går mye offroad.

Jeg burde slappet av, da jeg også kjenner at kroppen er sliten. Så det går en del i serier, bøker og litt gaming. 

[AnonymBruker]

Jeg tror jeg kjenner meg igjen i beskrivelsen. Jeg har en jobb der jeg må være 100% fokusert, og er ekstremt sliten i hodet etter endt arbeidsdag. Men jeg har sittet mye i ro, så selv om hodet er utslitt så er ikke kroppen det - og trening er det som funker aller best mot dette. Skikkelig hard trening. Skru av hjernen og på med kroppen

Det sosiale kommer utenom for min del, men går jo an å kombinere det og trene i lag med andre?

Anonymkode: 405bf...e76

[AnonymBruker]

Prøv meditasjon

Anonymkode: 685f7...899

[Supernova17]

Det virker kjent dette. Hva med enten fargelegging eller baking? :D