Stive ledd

[AnonymBruker]

Dersom jeg sitter for mye med bøyde knær, så blir de så utrolig stive! Jeg trener og sånn, men har en litt stillesittende hverdag, og da blir knærne så fort stive. Er dette normalt? Jeg trodde det gjaldt mest for eldre mennesker.. 

Anonymkode: 541c7...502

[AnonymBruker]

Du tøyer for lite da. 

Sitter man mye, så må man trene og streche. Sittestillende jobb er drepen på kroppen. Spiller ingen rolle om du er ung eller gammel. 

Anonymkode: 0f87b...39c

[AnonymBruker]

15 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du tøyer for lite da. 

Sitter man mye, så må man trene og streche. Sittestillende jobb er drepen på kroppen. Spiller ingen rolle om du er ung eller gammel. 

Anonymkode: 0f87b...39c

Jeg tøyer vanligvis etter hver treningsøkt, og trener 4-6 dager i uka. Bør jeg tøye på en spesiell måte?

Anonymkode: 541c7...502

[AnonymBruker]

Kan være du har en liten betennelse i knærne. Om du trener mye knebøy og sånt så kanskje knærne er irriterte? Gjør det vondt eller er du bare stiv? 

Jeg er voksen og jeg har slitasje i knærne. Men de stivner ikke. Ikke lenge av gangen i hvert fall. 

Anonymkode: 0f87b...39c

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kan være du har en liten betennelse i knærne. Om du trener mye knebøy og sånt så kanskje knærne er irriterte? Gjør det vondt eller er du bare stiv? 

Jeg er voksen og jeg har slitasje i knærne. Men de stivner ikke. Ikke lenge av gangen i hvert fall. 

Anonymkode: 0f87b...39c

Det gjør vondt når jeg strekker de ut fordi jeg er stiv. 

Hvis det er pga de er irritert av for mye knebøy og sånn, så burde jeg vel merke det når jeg trener?

Anonymkode: 541c7...502

[AnonymBruker]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det gjør vondt når jeg strekker de ut fordi jeg er stiv. 

Hvis det er pga de er irritert av for mye knebøy og sånn, så burde jeg vel merke det når jeg trener?

Anonymkode: 541c7...502

Nei jeg hadde betennelse i begge knær. Merka det mest de første skrittene etter å ha sittet stille en stund. Brukte Voltarol Forte (krem) på knærne et par uker og så var det borte. Og så klart slutta jeg med det som ga meg betennelse (tar ikke knebøy mer) 

Anonymkode: 0f87b...39c

[AnonymBruker]

Glemte å si. Gå til legen om du føler deg unormalt stiv og har smerter. 

Anonymkode: 0f87b...39c