Hvor mange kalorier trenger man om man hviler/sover hele dagen?

[AnonymBruker]

Hvor mange kalorier trenger kroppen ved hvile? 

Anonymkode: 4cc93...b72

[AnonymBruker]

Det er forskjellig.

Det du refererer til er BMR - Basic Metabolic Rate. Dvs. det som kroppen skal ha bare for å holde seg gående. Googler du det, og legger inn dine tall, så får du svaret.

Anonymkode: 4dec6...8d0

[AnonymBruker]

Minst 1500 for å unngå underernæring og vektnedgang 

Anonymkode: 21590...477

[AnonymBruker]

Jeg tror mitt basisbehov er ca 1200 kcal, så sikkert litt mer for deg (jeg er veldig slank). Det er bare å google det som ble skrevet over her

Anonymkode: 423b8...589

[AnonymBruker]

Jeg er 162 cm og har en hvileforbrenning på 1300. Så det betyr at jeg aldri må gå under dette. 

Anonymkode: 9d182...5a8

[sofie777]

Spørsmålet er godt, men jeg må dessverre stenge tråden din med bakgrunn i at vi ikke kan vite hvilken kompetanse som ligger bak svarene du vil få. Vi kan ikke passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg eller andre i en sårbar situasjon.

- Innlegg og tråder med spørsmål og/eller diskusjon om inntak av mindre enn 1500 kalorier, vil bli stengt.
Etter en lengre diskusjon og gjennomgang av informasjon, har vi nå kommet frem til at vi vil endre minstegrensen til 1500 kalorier, i henhold til Helsedirektoratets anbefalinger her.

sofie777, mod