Trening etter korsbånd operasjon

[AnonymBruker]

Hei

jeg var så uheldig å ryke korsbåndet på håndballtrening i vinter og etter mye opptrening fikk jeg operert kneet i starten av april. Det har nå gått 10 uker siden operasjonen og driver å trener opp kneet. Likevel er det lenge igjen til jeg kommer meg tilbake på håndballbanen og trenger derfor en hobby.

Jeg lurer derfor på om noen vet om klatring er en sport jeg kan drive med som ikke vil skade kneet?😊

Anonymkode: 21e99...dbb

[AnonymBruker]

Jeg tror absolutt ikke klatring er det verste du kan finne på. De unngår støt, vridninger og raske retningsforandringer og det krever mye styrke i hele kroppen. Det må jo være posistivt. Men det viktigste er å kjenne etter selv hva som føles riktig og trygt for kneet. 

Anonymkode: 552fd...39a