Kaffe og slanking

[Gjest Gitte]

jeg er avhengig av kaffe, drikker forholdsvis mye hver dag... har kuttet ut godteri og brus, men hvordan er det med kaffe? legger man på seg? dumt spørsmål kanskje, men om man gjør det er det vel ikkeno vits i å slutte med brus om jeg dobler kaffedrikkinga

[Gjest Gjesta]

Kaffe inneholder ingen kalorier, så du legger ikke på deg av den. Enkelte hevder at koffein øker forbrenningen, men for at effekten skal være reell, må du nok bøtte innpå. Så du kan nok drikke kaffe med god samvittighet.

En annen ting er at koffein er vanndrivende, så det er en lur ide å alltid ha et glass vann ved siden av koppen, og ta jevnlige små slurker.

[Gjest Anonymous]

Tror koffein virker litt forstyrrende på blodsukkeret ditt, så hvis du følger et stramt gi-fokusert kosthold bør du nok begrense mengden litt.

Uansett synes jeg det er lurt å slutte med én ting av gangen. Ta brusen og sjokoladen først, så kan du evnt. tenke på kaffen senere.. Å gå for hardt ut ender som regel med et krasj. :-)