Uglems Skrevet 5. juni 2017 #1 Skrevet 5. juni 2017 Hei! Det er litt over 3 mnd siden fødsel, diastase er blitt mindre, men jeg ønsker å begynne å trene bort mammamagen. Jeg har ikke planer om å gå særlig ned i vekt, er 160 høy, veier 49/50/51 kg. Jeg vet man må trene den indre muskulaturen, men jeg veit ikke helt hvordan. Er ellipsemaskin en god treningsmetode? Trilleturer og husarbeid får jeg masse av!:) Noen som har noen råd? Som sagt, trenger ikke gå ned særlig mye..
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå