Rumpeøvelser/schedule(antall) som ikke forbrenner fett ?

[AnonymBruker]

Hvilke rumpe øvelser (med eller uten booty bands) kan jeg gjøre, kun for å bygge muskler, uten å gå ned i vekt?
Jeg er undervektig og har ikke råd til å miste fett, bør jeg heller vente med å trene til jeg har fett å forbrenne eller vil det være effektivt for større rumpe å trene den selvom jeg har lite fett på den?

Anonymkode: ef85f...63b

[AnonymBruker]

Og hvor mange, og hvor ofte i uka?

Anonymkode: ef85f...63b

[Gjest Cyrus]

Du kan gjøre akkurat hvor mange reps og sett du bare orker, så lenge du spiser mer enn du forbrenner. Da vil du nemlig ikke miste kroppsfett, og kanskje til og med bygge deilig deilig muskelmasse 😄