Ned i vekt fort med ketose?

[AnonymBruker]

Forrige uke prøvde jeg bikinier og så til min store forskrekkelse hvor mye fett jeg har fått på kroppen! Jeg er normalvektig men rundt lår, mage og rumpe har det samlet seg en del uønsket fett jeg ikke var klar over. 

Nå prøver jeg å bli kvitt noe av det til sommeren, og trenger raske resultater. Tenkte derfor å gå på ketolyse.

Men, virker dette når man er normalvektig og vil gå ned en 5 kg? Eller hjelper det kun for meget overvektige?+

Anonymkode: 6a7ac...22d

[Pringle]

Det "hjelper/virker" for alle, men det raske vekttapet du vil se, er vann, bundet i glykogenlagrene, ikke fett. "Fettvekt" mister du ved kaloriunderskudd over tid. Er du normalvektig vil 5 kilo kunne ta 10-15 uker. Akkurat hvilken metode du bruker er likegyldig, det eneste som teller for vektnedgang er at du har kaloriunderskudd og at du holder deg til det. For helsa er det viktig at du får i deg alt du trenger av næring, og for velværet at du spiser mat du liker.