Meditasjon

[Kevin]

Meditasjon. Kunsten å finne sitt indre jeg, la tankene forsvinne, og kroppen slappe av. Har ofte opplevd kåthet under og etter en slik befriende, avslappende økt. Ikke helt heldig om man trener T’ai Chi med andre, men likefullt reelt.... Noen andre med lignende erfaringer? Eller er jeg helt alene om dette?

[Gjest Anonymous]

du er ikke alene:)jeg mediterer, men ikke proffersjonelt! jeg tar for meg alle musklene i kroppen for så å si et mantra! dette hjelper meg veldig og jeg gjør det nesten hver dag! deiligt:)har hjulpet meg mye på dager der jeg er ekstra deprimert og stresset!