Forbrenner man ikke mer når man går i ulendt terreng?

[AnonymBruker]

Har gått lang tur i fjellet i dag, i ulendt terreng, og trodde jeg brukte mer kalorier på dette enn å gå samme strekningen på strak vei. Det gjorde jeg ikke i følge Runkeeper, så jeg ble litt overrasket. Jeg føler jo at jeg bruker kroppen mer når jeg må slite meg opp fjelltopper enn om jeg bare går på vanlig vei...??

Noen som kan opplyse meg?

 

Anonymkode: 67fc9...21b

[MajorasMaske]

Energi er kraft ganger lengde uansett hvordan terrenget er.

[Zanzibar3]

Du forbrenner mer. Kroppen jobber mer per steg.

[AnonymBruker]

Runkeper ❤

Anonymkode: ca67d...f4d

[Jerry Lee]

Vil tro man forbrenner mer i ulendt terreng siden fler muskelgrupper brukes enn ved spasering på slett vei.

Men hva vet vel jeg...

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Har gått lang tur i fjellet i dag, i ulendt terreng, og trodde jeg brukte mer kalorier på dette enn å gå samme strekningen på strak vei. Det gjorde jeg ikke i følge Runkeeper, så jeg ble litt overrasket. Jeg føler jo at jeg bruker kroppen mer når jeg må slite meg opp fjelltopper enn om jeg bare går på vanlig vei...??

Noen som kan opplyse meg?

 

Anonymkode: 67fc9...21b

Du forutsetter jo at Runkeeper vet at du går i ulendt terreng, men gjorde den det?

For å få en mest riktig forbrenning, så bør man jo absolutt bruke en pulsmåler. Det gir iallfall en viss indikator. 

Anonymkode: f848a...103

[Severus]

Hvordan skal runkeeper vite at du går i fjellet? Den har vel ikke pulsmåler etc. Jeg ser om jeg bruker den fitbiten jeg har med pulsmåler, så forbrenner jeg mer kalorier om jeg går i bakker,ulendt tereng eller løper fordi pulsen er høyere. 

[AnonymBruker]

29 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du forutsetter jo at Runkeeper vet at du går i ulendt terreng, men gjorde den det?

For å få en mest riktig forbrenning, så bør man jo absolutt bruke en pulsmåler. Det gir iallfall en viss indikator. 

Anonymkode: f848a...103

 

22 minutter siden, Severus skrev:

Hvordan skal runkeeper vite at du går i fjellet? Den har vel ikke pulsmåler etc. Jeg ser om jeg bruker den fitbiten jeg har med pulsmåler, så forbrenner jeg mer kalorier om jeg går i bakker,ulendt tereng eller løper fordi pulsen er høyere. 

Den måler jo stigning i terrenget, så da trodde jeg den tok hensyn til det mtp. utregning av energibruk..

Anonymkode: 67fc9...21b

[Severus]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

 

Den måler jo stigning i terrenget, så da trodde jeg den tok hensyn til det mtp. utregning av energibruk..

Anonymkode: 67fc9...21b

Ja, men puls er viktigere for kaloriene. Så jeg tror vi kan si du har nok forbrent litt mer enn det appen sier, å pulsklokker er stadig vekk på salg om du ønsker å kjøpe deg ei sånn at alt vises bedre i appene. Mange av dagens klokker funker med andre apper enn sin egen. Men runkeeper etc er veldig flott uansett, da får man et slags tall på hvor langt man har gått etc. Så veldig bra for de som ønsker å være mer aktiv, å ha en enkel logg over treningen

Endret 30. april 2017 av Severus