Temping oralt

[sommerfuglen86]

Hei! Jeg er akkurat begynt med temping, og er nødt til å foreta målingene oralt.

Kurven min den første uken er fullstendig all over the place! De to første målingene var fine, og så har jeg føket opp og ned uten sammenheng. (Har sovet bare ca 4 timer de dagene det har vært sånn, men fått både høye og lave verdier, så vet ikke om det er derfor). Måler til samme tid hver dag.

Noen som har tips til hvordan stabilisere oral temping og få best mulig målinger?