Næringsrik mat som er proteinrikt etter fjerning av mandler

[Silje92]

Hei hopp!

Jeg er inne i en god periode nå med godt kosthold og trening, men venter på en operasjon for fjerning av mandler. Er derfor interessert i å ta til meg alle slags mulige tips når det gjelder næringsrik mat som er lett å spise etter fjerning av mandler.  Gjerne hvordan jeg kan berike maten med proteiner, sunt fett og karbohydrater. Greit å ikke bare leve på smoothie i to uker

Alle tips mottas  

[Pringle]

Yoghurt, melk, hummus, peanøttsmør, eggedosis, leverpostei, grønnsakspuré, grøt, most banan.

[Silje92]

22 timer siden, Pringle skrev:

Yoghurt, melk, hummus, peanøttsmør, eggedosis, leverpostei, grønnsakspuré, grøt, most banan.

Forsåvidt greie tips altså  Men leverpostei alene ?

[Gjest +LillePersille+]

Propud.

[AnonymBruker]

Frys ned proteindrikk, så har du en god iskrem. Is er bra, får ned hevelsen og er lett å svelge.

Lag også smoothies som du fryser ned. 

Anonymkode: 26617...5f9

[Pringle]

4 timer siden, Silje92 skrev:

Forsåvidt greie tips altså  Men leverpostei alene ?

Du kan spise den sammen med bananen 

[Silje92]

2 timer siden, Pringle skrev:

Du kan spise den sammen med bananen 

Det hørtes virkelig ikke godt ut