Smoothie som kamuflerer spinaten

[AnonymBruker]

Liker ikke spinat, men prøver å få det i meg gjennom smoothie. Noen som har forslag til hvordan jeg blir kvitt smaken? Hvilke ingredienser? 

Av væske bruker jeg mandelmelk/havremelk alt ettersom. For å unngå sukkeret i juice. 

Anonymkode: ef5aa...c35

[Ella1]

Lime, Sitron?

[QQbaby]

Hvorfor i helvete skal du tvinge i deg spinat når du ikke liker det? 

Hva skjer med tvangstanker? 

[Ullgenser]

Bruker du frosne spinatputer eller fersk babyspinat? Ville prøvd sistnevnte hvis du ikke har forsøkt det allerede, personlig syns jeg ikke det smaker spinat i det hele tatt av smoothien da, uansett hva jeg har oppi😊  (Jeg bruker også mandelmelk i min, ellers går det i det jeg har tilgjengelig av bær/frukt.)

[AnonymBruker]

51 minutter siden, Ella1 skrev:

Lime, Sitron?

Har lime, så skal prøve det. Om det ikke fungerer prøver jeg med sitron. 

48 minutter siden, QQbaby skrev:

Hvorfor i helvete skal du tvinge i deg spinat når du ikke liker det? 

Hva skjer med tvangstanker? 

Fordi spinat er ganske sunt og jeg er på slanker'n. For helvete. 

37 minutter siden, Ullgenser skrev:

Bruker du frosne spinatputer eller fersk babyspinat? Ville prøvd sistnevnte hvis du ikke har forsøkt det allerede, personlig syns jeg ikke det smaker spinat i det hele tatt av smoothien da, uansett hva jeg har oppi😊  (Jeg bruker også mandelmelk i min, ellers går det i det jeg har tilgjengelig av bær/frukt.)

Jeg kjøpte en stor pakke med spinat på Kiwi. Usikker på om det er babyspinat. Om det ikke er det så skal jeg heller se etter det. Nå har jeg ikke frosne bær i frysen, men har appelsin, eple og banan. Kanskje jeg skal prøve med appelsin og litt lime i morgen. 

Anonymkode: ef5aa...c35

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har lime, så skal prøve det. Om det ikke fungerer prøver jeg med sitron. 

Fordi spinat er ganske sunt og jeg er på slanker'n. For helvete. 

Jeg kjøpte en stor pakke med spinat på Kiwi. Usikker på om det er babyspinat. Om det ikke er det så skal jeg heller se etter det. Nå har jeg ikke frosne bær i frysen, men har appelsin, eple og banan. Kanskje jeg skal prøve med appelsin og litt lime i morgen. 

Anonymkode: ef5aa...c35

Har ikke testet dette selv, men banan overdøver det meste, enda så mild den er selv.  

Anonymkode: 69547...009

[Pusheen the cat]

Jeg bruker en god klump fersk ingefær, dekker over alt annet 

[Antoinette]

Eple og/eller frisk ingefær kamuflerer effektivt. 

[AnonymBruker]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har ikke testet dette selv, men banan overdøver det meste, enda så mild den er selv.  

Anonymkode: 69547...009

Enig i dette. Hvis du ikke skal ha sukker i funker banan best som søtningsmiddel. 

Anonymkode: 2d4a7...763

[Puny]

Ingefær!

pleier å lage smoothie av spinat, brokkoli, kiwi, banan, ingefær og 50/50 eplejuice og vann. Hvis du syntes det blir for lite søtt er et par dråper stevia aldri feil...

[AnonymBruker]

14 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har lime, så skal prøve det. Om det ikke fungerer prøver jeg med sitron. 

Fordi spinat er ganske sunt og jeg er på slanker'n. For helvete. 

Jeg kjøpte en stor pakke med spinat på Kiwi. Usikker på om det er babyspinat. Om det ikke er det så skal jeg heller se etter det. Nå har jeg ikke frosne bær i frysen, men har appelsin, eple og banan. Kanskje jeg skal prøve med appelsin og litt lime i morgen. 

Anonymkode: ef5aa...c35

Men hellandussen da, ts: spinat er ikke sunnere enn andre grønne saker. Liker du ikke spinat? Spis brokkoli, grønnkål, salat eller asparges. Du blir verken mett, slank eller sunn av spinat: du får i deg en ok mengde k-vitamin og jern. Som også har en mengde andre kilder som du kan søke opp og benytte deg av.

 

Sånn som tips: det finnes ferdiglagde frosne pakker med smoothie som inneholder spinat. Kjør dem heller enn den overprisede ferske spinaten.

 

Sånn som tips nr 2: smoothie er høy på kalorier og kjør deg ikke mett mer enn en halvtime. Å spise hele kål, brokkoli, beter etc er mer effektivt i forhold til kalori per metthet.

Anonymkode: 91cf1...e4b

[FantasDick]

Jeg bruker av og til sånn ferdig smoothieblanding fra eldorado, den med banan, mandarin, grønnkål, spinat og ingefær. Blander den med vann og kanskje en skvett plantemelk. Synes ikke den smaker spinat i det hele tatt, så jeg pleier å ha oppi et par ekstra frosne spinatbiter.

[QQbaby]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Fordi spinat er ganske sunt og jeg er på slanker'n. For helvete. 

Anonymkode: ef5aa...c35

For spinat gjør deg magisk slank 

Hørt om å spise sund, litt mindre og trening. Tror det funker bedre enn å trøstespise spinat.