Hvordan utvikle selvdisiplin?

[AnonymBruker]

Jeg ønsker å jobbe med å få mer selvdisiplin og sliter med at jeg er veldig låst i tankemønstre og uvaner. Jeg er alltid fullstendig klar over det når jeg tar svake valg, for deretter å unnskylde de dårlige valgene med at "jeg er klar over at jeg gjør det". Det er naturlig å være selvdestruktiv så regner med flere tenker som meg.Jeg er i slutten av tyveårene og jeg har hverken blitt flinkere eller dårligere på dette de siste årene.  Men har noen tips til hvordan man burde tenke for å overstyre denne selvdestruktiviteten/ rasjonaliseringen? Eller kan løsningen være å unngå å tenke, men å fokusere helt på å bare gjøre det som er nødvendig der og da uten å reflektere noe særlig over det? 

Hva gjør du for å utvikle selvdisiplin?

Hvordan ser tankemønsteret ditt ut når du utøver selvdisiplin?

Anonymkode: 92392...7fb