Lavkarbo, så lei EGG. HJELP før jeg sprekker

[AnonymBruker]

Dag 6 på lavkarbo og er super fornøyd med 2kg vekttap. 

Men er så lei omelett til frokost, liker ikke egg noe særlig i utgangspunktet. Prøvde å steke lavkarbo vaffler i går men klarte ikke å spise halve engang da jeg kjente egg smaken igjennom. 

Heldigvis glad i salat, så blir en del ruccola salat om dagen og rent kjøtt. Men trenger virkelig å vite

Hva er lettvint å lage til frokost som ikke inneholder egg ? Eller noe der man ikke kjenner egg smaken igjennom.

Anonymkode: 968a3...e11

[tirben]

Brisk knekkebrød med skinke og ost. Salatblad med pålegg. 

Eller rett og slett hoppe over frokost? Kroppen har godt av  periodisk faste.  

[AnonymBruker]

tofu? avocado?

Anonymkode: c386b...b84

[AnonymBruker]

hvor får jeg kjøpt brisk knekkebrød ? 

Tofu får jeg ikke kjøpt i nærbutikkene men avokade skal prøves.

Anonymkode: 968a3...e11

[AnonymBruker]

Superfornøyd med 2 kg vekttap på 6 dager? Du er klar over at dette bare er vann? 

Denne tråden skal for øvrig gå innunder kostholdsforumet. 

Anonymkode: 9c80d...efb

[Forundret..]

Enkelt å lage knekkebrød da..

[BlendaSensitive]

- Lage eget frøknekkebrød.

- salatblad med pålegg. Eller bare tjukk osteskive med agurk og skinke.

- osteknekke (kjør en tjukk osteskive i micro til den bobbler, så blir det en litt hardt osteknekkebrød)

- gresk yoghurt av den fete typen med bringebær og litt frø (ex: linfrø, solsikke, etc)

- middagsrester.

[AnonymBruker]

Fiberrik knekkebrød

Anonymkode: 4e8f5...2ea

[tirben]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

hvor får jeg kjøpt brisk knekkebrød ? 

Tofu får jeg ikke kjøpt i nærbutikkene men avokade skal prøves.

Anonymkode: 968a3...e11

Brisk knekkebrød  (blå pakke) får du kjøpt på Rema, Obs og Meny  i hvertfall. Står forøvrig i  allergihylla.  

[tirben]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Fiberrik knekkebrød

Anonymkode: 4e8f5...2ea

Det er ikke lavkarbo! 33 % kh!  

Endret 11. april 2017 av tirben

[AnonymBruker]

32 minutter siden, tirben skrev:

Det er ikke lavkarbo! 33 % kg!  

Hadde tilfeldigvis fiberrik knekkebrød i skapet, er bare 3 gr pr. skive. Så en kan vel spise 2 skiver på en dag. 

da har vi 6 gr. så er det 14 gr igjen til noe annet. Tenker jeg helt feil her eller ? 

Anonymkode: 968a3...e11

[AnonymBruker]

Jeg er ikke noe frokostmenneske, men spiser en pakke roastbeef eller ferdigstekt kyllingfilet med salat for å få i meg noe. 

Anonymkode: 5be64...89c

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Superfornøyd med 2 kg vekttap på 6 dager? Du er klar over at dette bare er vann? 

Denne tråden skal for øvrig gå innunder kostholdsforumet. 

Anonymkode: 9c80d...efb

Såklart vet jeg at det er bare vann  Men fint å se noe som helst å se på vekten etter åresvis med samme tall.

Ikke ofte jeg er innom kvinneguiden så var nok litt for rask å se over de forskjellige forums navnene. Skal huske det

neste gang.

Anonymkode: 968a3...e11

[AnonymBruker]

Jeg lagde sånn eggebrød. Men man blir lei av alt på lavkarbo. 😣

Anonymkode: 4160b...7f4

[tirben]

På Tue Apr 11 2017 den 20.50, AnonymBruker skrev:

Hadde tilfeldigvis fiberrik knekkebrød i skapet, er bare 3 gr pr. skive. Så en kan vel spise 2 skiver på en dag. 

da har vi 6 gr. så er det 14 gr igjen til noe annet. Tenker jeg helt feil her eller ? 

Anonymkode: 968a3...e11

Der går sikkert bra! 😊 Men prøv og få kjøpt Brisk eller lag dine egne lavkarbo knekkebrød.  Ikke kompliser lavkarbokostholdet. Det går veldig greit når man blir vant til det.  

Spis masse grønnsaker som vokser over jorda.  Spis rent kjøtt og fisk. Begrens inntaket av melkeprodukter, aller helst kutt det helt ut. Lag deg smoothie av bær og kokosmelk. Ikke tenk på det du ikke kan spise, men nyt alt du kan spise. Nå begynner snart grillsesongen, og da passer det godt med feks brokkolisalat som tilbehør. 

Endret 13. april 2017 av tirben

[Eplemos]

Grønnsak-smoothie toppet med litt nøtter og bær.