Trente styrke i går og i forgårs, nå er lårene mine større?

[AnonymBruker]

Har en vanvittig gangsperre, og lårene mine er større.. Kan noen forklare meg hvorfor det skjer? Er det vann eller? Og når gir det seg?

Kan jeg trene hver dag når jeg kun bruker kroppsvekt? Hjemmetrening, styrkeøvelser og så smått begynt å jogge. 

Jeg er helt utrent fra før..

Anonymkode: f23da...441

[King in the North]

Blanding av placebo og vann. Ved gangsperr har man mer kontakt med miskulaturen for å si det pent. Da kjenner man fort på illusjonen om større muskler på få dager.

[bamsemums63]

Dersom du har trent veldig hardt og ikke er vant til dette kan muskulaturen din få en slags betennelsesreaksjon, og bli hoven. Går nok over etter noen dager. Du kan selvsagt trene hver dag om du ønsker, men kanskje du kan starte litt rolig? Gangsperr blir alltid verre 2.dag uansett 

Ikke jogg hver eneste dag, da får du fort belastningsskader. Typisk nybegynnerskade :-/