Spiser du sjokolade hver dag?

[AnonymBruker]

Jeg MÅ Ha sjokolade og kaffe hver dag

Prøver å holde meg til mørk sjokolade 70 %, men sjokolade er sjokolade

Det jeg lurer på - jeg liker enkelte sjokoladebarer, at jeg tar det som mellommåltid evnt i stedet for lunsj... 

de inneholder jo litt fiber som metter mer og litt mer næringsstoffer, at det kan være et bedre alternativ til vanlig sjokolade - siden jeg MÅ ha det hver dag? Tanker rundt dette?

 

Anonymkode: 567a1...b71

[Gjest GoldenLioness]

Er jo bedre i den forstand at du får i deg vitaminer/mineraler og næringsstoffer som ikke er i sjokolade.

Uansett så er ikke sjokolade hver dag i seg selv usunt så lenge en ellers får i seg nok og rett mat som dekker kroppens behov.

[AnonymBruker]

Ikke hver dag, men kanskje noen biter 1 dag i uken eller sjeldnere. Er ingenting jeg er avhengig av å ha i kroppen hver dag faktisk.

Anonymkode: 43db4...3dd

[AnonymBruker]

Uten sjokolade duger kroppen ikke

Anonymkode: 9eb0e...72d

[Kattekvinne]

Jeg pleide å spise omtrent 100g sjokolade hver eneste dag i flere år. En periode sikkert nærmere 200g.

[AnonymBruker]

Jeg spiser godteri omtrent hver dag. Litt i hverdagen, og mye lørdag og søndag.

Prøver å kutte ut godteriet i hverdagene, men det er vanskelig. Er slank også, så har ikke motivasjonen av å gå ned i vekt.

Anonymkode: b2cce...e54

[AnonymBruker]

Jeg gjorde det i en liten periode som en belønning for at jeg klarte å få i meg middag. Var så lite kreativ og hadde dårlig matlyst at jeg måtte ha en gulrot, men det som skjedde var at jeg begynte å få sure oppstøt. Det gikk over da jeg roet ned sjokoladeinntaket.

Anonymkode: efeff...e9b

[Minlillesky]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg MÅ Ha sjokolade og kaffe hver dag

Prøver å holde meg til mørk sjokolade 70 %, men sjokolade er sjokolade

Det jeg lurer på - jeg liker enkelte sjokoladebarer, at jeg tar det som mellommåltid evnt i stedet for lunsj... 

de inneholder jo litt fiber som metter mer og litt mer næringsstoffer, at det kan være et bedre alternativ til vanlig sjokolade - siden jeg MÅ ha det hver dag? Tanker rundt dette?

 

Anonymkode: 567a1...b71

Jeg drikker kaffe så og si hver dag  Det hender jeg spiser en sjokolade midt i uka, eller på en helg. Men det kan gå flere uker mellom hver gang. Jeg tenker at sjokolade hver dag ikke er bra. Alt med måte tenker jeg. For meg så virker det som du har blitt avhengig av sjokolade, og det er ikke lett å avvenne seg avhengighet. Prøv heller å lage rutiner på frokost, lunsj, mellommåltid, middag og kveldsmat. Når kroppen over tid får i seg riktig mat, som gir deg energi og vitaminer osv, så får du også mindre lyst på sjokolade. Ikke bytt ut mat måltid med sjokoladebarer/annet godteri. Aldri erstatt måltid med noe sånt. 

Spis ordentlig, sunt, variert osv  Du kommer til å savne sjokolade den første tiden, som er den verste tiden. Men det går over. Kjøp også inn frukt og lag deg en deilig fruktsalat om du blir fristet  

Et lite tips, som jeg pleier å gjøre for å gjøre det litt lettvint for meg. Noe som også førte til at vi spiser mer av matvaren. Det er å dele opp paprika, agurk osv og legge i hver sin boks med lokk (godkjent for matoppbevaring), og sett i kjøleskapet. Når jeg da ønsker for eksempel et knekkebrød med ost og agurk på, så finner jeg frem boksen fra kjøleskapet med ferdig kuttet agurk og legger på, og setter boksen tilbake i kjøleskapet. Sparer mye tid på den måten og man spiser mer av dette. 

Kaffe kommer jeg aldri til å slutte med 
 

[AnonymBruker]

Jeg kan faktisk ikke kommer på en eneste ting jeg MÅ ha hver dag.

Anonymkode: 97a89...4e2

[AnonymBruker]

Spiste en stor melkesjokoladeplate hver dag i flere måneder, men har klart å slutte. Søtsuget fra h****** de første dagene, men det værste er heldigvis over.

Anonymkode: ee348...bcc

[Pringle]

Du MÅ ingen ting. For å overleve, trenger du en viss mengde kalorier og næringsstoffer, vann, varme, og sikkerhet fra ville dyr og andre farlige ting. Sjokolade og kaffe er deilig, og du ville sikkert savne det hvis det ble tatt fra deg, men du overlever uten. Sjokolade og kaffe er heller ikke skadelig hvis du tåler det, og ellers spiser variert og balansert. Hvis du ikke er plaget med sultfølelse trenger du ikke tenke på hvor mye det metter. Hvis du ikke sliter med søtsug trenger du ikke bekymre deg over at du inntar det hver dag. 

Kjedelig svar, jeg vet det.

Jeg har i lengre perioder spist sjokolade hver dag, og det tok overhånd. Nå har jeg isteden kakao i mat/drikke ofte og synes det fungerer greit.

[Cata]

Nei, jeg spiser ikke sjokolade hver dag. Jeg spiser det av og til, men er litt for glad i det til at jeg vil ha sjokolade i hus hele tiden. Dvs. jeg har faktisk en plate 70% liggende, men spiser bare av den en gang i blant. 

 

[AnonymBruker]

Ekstremt sjelden, legger med en gang på meg om jeg ikke er forsiktig.

Anonymkode: a3680...87e

[AnonymBruker]

Nei, men det er favoritten ja.. jeg gir blaffen i både kake og potetgull som kos men sjokolade, huff!

Anonymkode: 109c1...998

[AnonymBruker]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg kan faktisk ikke kommer på en eneste ting jeg MÅ ha hver dag.

Anonymkode: 97a89...4e2

Same her. Eller vann trenger jeg helst hver dag.  

Anonymkode: 11bec...d07

[Gjest Supersol]

Hvis jeg spiser sjokolade for tiden så går det i Nutrilett sjokolade eller protein sjokolade en gang i blant,men til påske blir det sjokoladeegg med melkefyll og potetgull. Kan unne meg litt nå. Har gått ned til normalvekt. Sånn midt på normalvektskalaen så det er ingen fare for å bikke mot overvekt lengre. 

[Winry]

Spiser ikke sjokolade hver dag, men er helt avhengig av Whether's original karamelldrops  Har nettopp kjøpt 3kg på harrytur i sverige, så nå trenger jeg ikke være redd for å gå tom for det første 

[AnonymBruker]

Hvis man må ha godteri hver dag har man nok mangler på vitaminer og mineraler. Da må man spise mer variert. 

Jeg har ikke lyst på godteri hver dag. 

Anonymkode: de8f7...c43