Paranoid etter langt forhold full av løgner

[AnonymBruker]

Og jeg sliter veldig med å alltid tenke det verste og ikke stole på hva noen sier! 

Hvordan komme meg ut av sånn tankegang?

Anonymkode: 9aaff...9ea

[AnonymBruker]

Kognitiv terapi. Enten hos psykolog, eller du kan endre tanker ved å jobbe med å snu tankene dine uten psykologhjelp. En bok som lærer deg å snu tankene og som er laget for egenterapi er: Livet er et usikkert prosjekt av Ingvard Wilhelmsen.

Anonymkode: edd31...9af

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Kognitiv terapi. Enten hos psykolog, eller du kan endre tanker ved å jobbe med å snu tankene dine uten psykologhjelp. En bok som lærer deg å snu tankene og som er laget for egenterapi er: Livet er et usikkert prosjekt av Ingvard Wilhelmsen.

Anonymkode: edd31...9af

Jeg liker selvhjelpsmåter veldig godt egentlig!

Anonymkode: 9aaff...9ea

[brownbrown]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Og jeg sliter veldig med å alltid tenke det verste og ikke stole på hva noen sier! 

Hvordan komme meg ut av sånn tankegang?

Anonymkode: 9aaff...9ea

lurer litt på det selv. hadde et forhold hvor den andre parter var manipulerende, løy hele tiden, holdt ting hemmelig og var utro.

kjæresten min før det igjen var helt motsatt, hun var perfekt. loyal som en hund og hadde moral og integritet

jeg har selv fått problemer med å stole på folk og syns mange er egoistiske