Er dette en usunn frokost ?

[AnonymBruker]

Er dette en usunn frokost ? To brødskiver med skinke, ost, baconost, melk og en skyr.

Anonymkode: bc929...837

[AnonymBruker]

Kommer ann på hvem du spør. Det er mange som mener korn er usunt, karbohydrater fra brød er usunt, mettet fett i ost er usunt, melk er usunt. 

I mine øyne er dette en grei frokost, men må ses i sammenheng med hva du spiser resten av dagen. 

Anonymkode: 2e764...74d

[AnonymBruker]

Om du spiser grovbrød, og bruker lettost og lettmelk, så er frokosten sunn om du følger norske helsemyndigheters klassifikasjon av sunn. 

 

Anonymkode: 8acbc...581

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kommer ann på hvem du spør. Det er mange som mener korn er usunt, karbohydrater fra brød er usunt, mettet fett i ost er usunt, melk er usunt. 

I mine øyne er dette en grei frokost, men må ses i sammenheng med hva du spiser resten av dagen. 

Anonymkode: 2e764...74d

Resten av dagen går det i salat til lunsj, ris og kylling til middag og enten salat eller brødskiver til kvelds  

Ts

Anonymkode: bc929...837

[AnonymBruker]

Ser ikke noe galt med denne  

Anonymkode: e59e6...c70

[AnonymBruker]

Du får i deg mye protein, passelig med karbohydrater og fett. Jeg vil påstå det er en sunn frokost. Men, som de skriver over, dette spørs veldig hvem du spør. 

Anonymkode: d8f3f...833

[Pringle]

Ett måltid kan ikkevære sunt eller usunt. Om kostholdet ditt er sunt, kommer an på om det totalt gir deg passe antall kalorier og alt du trenger av alle næringsstoffer hver dag, og om du liker det. Jeg synes det var et litt kjedelig/ubalansert måltid - mye melkeprodukter med både ost, baconost, melk OG skyr, og jeg savner frukt og grønnsaker. Jeg håper du spiser forskjellige ting hver dag, ikke bare salat og ris og kylling, og brødskiver igjen, til de andre måltidene. 

[FantasDick]

Synes den ser grei ut, men jeg savner litt grønt! Synes også det var litt mye med baconost, ost, melk og skyr. 

[AnonymBruker]

Pleier å spise en frukt også

Ts

Anonymkode: bc929...837

[Gjest Catalina Culès]

Høres ut som en grei frokost det.

[AnonymBruker]

Om du er en mann så er det for lite.

Du holder deg på det sunne området om du er en kvinne da.

Anonymkode: 7018c...099

[AnonymBruker]

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Om du er en mann så er det for lite.

Du holder deg på det sunne området om du er en kvinne da.

Anonymkode: 7018c...099

Det kommer helt an på hva vedkommende spiser resten av dagen... Det er ikke noen fasit på hvor stort hvert enkeltmåltid skal være. Det er hvor mye man får i seg i løpet av dagen som er viktig, om det nå er som 5-6 små måltider, eller 2-3 store måltider. Jeg spiser ikke frokost i det hele tatt, og jeg er slank og frisk og sunn. 

Anonymkode: 8acbc...581

[Hanna!]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Resten av dagen går det i salat til lunsj, ris og kylling til middag og enten salat eller brødskiver til kvelds  

Ts

Anonymkode: bc929...837

Ikke noe frukt? Og varierer du salatene dine? Frukt og grønnsaker er sunne. Fulle av vitaminer, mineraler og fiber! Ellers er det litt uenhighet om melk er så sunt, noe du spiser utrolig mye av til frokost, men siden du ikke spiser det resten av dagen, virker det balansert. 

[AnonymBruker]

Hvorfor i helvete bryr folk seg så innmari om hva andre tenker om maten die spiser!??

Anonymkode: e4178...fcf

[AnonymBruker]

45 minutter siden, Hanna! skrev:

Ikke noe frukt? Og varierer du salatene dine? Frukt og grønnsaker er sunne. Fulle av vitaminer, mineraler og fiber! Ellers er det litt uenhighet om melk er så sunt, noe du spiser utrolig mye av til frokost, men siden du ikke spiser det resten av dagen, virker det balansert. 

Spiser grønnsaker til middag, spiser en frukt til frokost. Salataen blir som regel det samme, men jeg bytter på å ha fullkornpasta, kylling eller kalkun i  

Ts

Anonymkode: bc929...837

[MorTil2]

45 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor i helvete bryr folk seg så innmari om hva andre tenker om maten die spiser!??

Anonymkode: e4178...fcf

Kanskje fordi det er et tema som er sikret høy svarprosent ? Du og leste tydeligvis innlegget....

TS : som nevnt av flere, håper du spiser mer variert enn slik det fremgår av innleggene dine. Hvor er fisk og melkeprodukter ? Og mer frukt/grønt bør du få inn. Prøv denne : https://www.kostholdsplanleggeren.no/ 

[AnonymBruker]

8 minutter siden, MorTil2 skrev:

Kanskje fordi det er et tema som er sikret høy svarprosent ? Du og leste tydeligvis innlegget....

TS : som nevnt av flere, håper du spiser mer variert enn slik det fremgår av innleggene dine. Hvor er fisk og melkeprodukter ? Og mer frukt/grønt bør du få inn. Prøv denne : https://www.kostholdsplanleggeren.no/ 

Som jeg skrivde over her så spiser jeg frukt til frokost, grønnsaker til både lunsj og middag. Fisk kan jeg ikke fordra dessverre.

Ts

Anonymkode: bc929...837

[Hanna!]

25 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Spiser grønnsaker til middag, spiser en frukt til frokost. Salataen blir som regel det samme, men jeg bytter på å ha fullkornpasta, kylling eller kalkun i  

Ts

Anonymkode: bc929...837

To tomler opp! Det er vel alltid mulig å bli sunnere, men virker som du er veldig sunn allerede, og fint å ikke bli helt hysterisk. 

[MorTil2]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Som jeg skrivde over her så spiser jeg frukt til frokost, grønnsaker til både lunsj og middag. Fisk kan jeg ikke fordra dessverre.

Ts

Anonymkode: bc929...837

Da bør du vurdere tran/trankapsler. Uansett vil du få bedre svar av å lese rådene som følger den offisielle kostholdsplanleggeren, enn her. Her blir det mye synsing (sånn som at jeg syns du bør ta tran/trankapsler  )

[Rosaprosa20]

Hvis du kutter ut baconosten blir det bedre