Hvordan tren for å stramme opp huden når man har gått ned mye?

[AnonymBruker]

Hei! Trenger råd om trening da jeg har gått ned 15 kg (fra 93 til 78. Foreløpig!) Jeg er 43 år, har født to barn (10 år siden siste) og slapp unna de verste strekkmerkene osv, men huden ble noe slappere. Nå merker jeg jo at huden har blitt gammel! Har tålt opp og ned 10 kg greit tidligere, men denne gangen er det annerledes. Merker at huden slarker litt både her og det særlig under navelen. Er det noe håp om å stramme opp dette her, eller må jeg leve med det? 

Noen med kunnskap eller erfaring?

Anonymkode: 2a189...10c

[AnonymBruker]

Om man kunne trent huden strammere hadde ingen hatt rynker  

Anonymkode: 58351...de5

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Om man kunne trent huden strammere hadde ingen hatt rynker  

Anonymkode: 58351...de5

Godt poeng!

Anonymkode: 2a189...10c

[AnonymBruker]

Huden får en strammere følelse etter langtids trening. Det ser ofte bedre ut. Så det går jo ann å prøve det. Men hvis du har tenkt til å gå ned mer så blir det mer hud som henger da, men. Syns ofte folk som har hatt litt høy vekt i sine yngre dager, får et penere utseende om de ikke blir for tynne senere i livet. Dette pga hud. 

Anonymkode: c9480...aa8

[Gjest Coolaid]

Du kan slappe av. Huden trenger lang tid på å stramme seg opp etter vektnedgang som du beskriver. Når man ikke er helt ung mer, må man minimum regne med et år - gjerne en del mer. Hold vekten stabil og vent tålmodig.