Tretthetsbrudd - kommer ellipsemaskin til å gjøre det verre?

[AnonymBruker]

Hei!

Har tretthetsbrudd i ankel og ønsker ikke å få dårligere kondisjon. Kan sikkert ikke løpe før om 4 uker...

Har vondt i ankelen når jeg går, og halter. Man får jo ikke det "støtet" av ellipse som man får av løping.... 

Kan jeg trene på ellipse maskin uten å gjøre vondt verre?

Anonymkode: 4ea4b...bf5

[AnonymBruker]

Nei du dør ikke av å droppe kondistrening noen få uker. Idioti å belaste et område som er ødelagt pga overbelastning. Høres nesten litt manisk ut med din trening. 

Så nei absolutt ikke trene noe som belaster ankler og føtter. Regner med legen din allerede har fortalt deg det. 

Anonymkode: f463d...28d

[AnonymBruker]

Tretthetsbrudd skal du ta på alvor og særlig når det er i beina. Snakk med lege om hva du kan og ikke skal gjøre. Tretthetsbruddet må du ta hensyn til resten av livet.

Anonymkode: 1e87e...4c3