AnonymBruker Skrevet 20. februar 2017 #1 Skrevet 20. februar 2017 Heisann Jeg har et spørsmål om treningsmengde. Jeg har et opplegg som er laget av treneren min, men han er bortreist for tiden (jobb). Jeg pleier å ha en hardøkt i uka (intervaller) som vanligvis er på tirsdager, altså i morgen. Vi hadde fellestrening i dag med "vikar" som selvfølgelig ikke følger opplegget mitt. Vi hadde beep-testen 2 ganger, og jeg lurte på om jeg fortsatt burde ha intervallene i morgen? Eller teller testen som "hardøkt"? Lå i sone 4-5 mot slutten. Anonymkode: 6d1ee...8d7
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå