ennasus Skrevet 5. februar 2017 #1 Skrevet 5. februar 2017 Hei! Jeg skulle gjerne fått hjelp til å sette opp et kettlebell-program til å trene 3-4 ganger i uken. Jeg er litt usikker på hvordan jeg bør fordele øvelsene, er det noen som kan hjelpe meg? Jeg trener ofte to økter to dager etter hverandre, målet er å bli sterkere/fastere i kroppen ikke nødvendigvis bygge muskler. På forhånd tusen takk for all hjelp! :-)
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå