AnonymBruker Skrevet 24. januar 2017 #1 Skrevet 24. januar 2017 Jeg spiser sjokolade mer eller mindre hver dag, og vet jo at dette kan ikke fortsette, men det er ikke lett, jeg eier visst ikke viljestyrke... Er det noen som har tips og råd til meg? Anonymkode: 65865...007
AnonymBruker Skrevet 24. januar 2017 #4 Skrevet 24. januar 2017 Jeg har gått over til mokkabønner, og samtidig erstattet noe av snopesuget med vann tilsatt sitron. Ulempa med mokkaen er at jeg får hodepine. Men jeg spiser mindre sjokolade da Anonymkode: 4498b...47e
AnonymBruker Skrevet 24. januar 2017 #5 Skrevet 24. januar 2017 Gå over til mørk sjokolade. Veldig mørk. Da orker du ikke så mange biter og mister litt av søtsuget. Ellers er det kutt tvert som gjelder. Men akk, viljestyrke... Anonymkode: 63060...f14
Pringle Skrevet 26. januar 2017 #7 Skrevet 26. januar 2017 Hvis du ser det som avhengighet og at du mangler viljestyrke, så kommer det til å bli vanskelig. Men hvis det kun dreier seg om en dårlig vane, er det bare å slutte, hvis du vil det.
PaperFlower Skrevet 26. januar 2017 #8 Skrevet 26. januar 2017 Jeg stemmer også for at du går over til mørk sjokolade, den mørkeste du finner. Bare kjøp mørk sjoloade, og sett et totalforbud mot annen sjokolade. Den mørkeste er såpass sterk at du vil mest sannsynlig ikke orke like mye som "vanlig" sjokolade. (Går ut ifra at det er melkesjokolade o.l. som du vanligvis spiser.) I tillegg er mørk sjokolade litt sunnere.
AnonymBruker Skrevet 26. januar 2017 #9 Skrevet 26. januar 2017 3 minutter siden, PaperFlower skrev: Jeg stemmer også for at du går over til mørk sjokolade, den mørkeste du finner. Bare kjøp mørk sjoloade, og sett et totalforbud mot annen sjokolade. Den mørkeste er såpass sterk at du vil mest sannsynlig ikke orke like mye som "vanlig" sjokolade. (Går ut ifra at det er melkesjokolade o.l. som du vanligvis spiser.) I tillegg er mørk sjokolade litt sunnere. Haha det er ikke tull en gang. Kunne slukt melkesjokolade o.l. på 1-2-3. 70-80% mørk sjokolade... not so much Jeg gikk tilbake til melkesjokolade da Anonymkode: fa75a...528
AnonymBruker Skrevet 27. januar 2017 #10 Skrevet 27. januar 2017 Slutt å spis. Enkelt og greit. Verre er det ikke, og man trenger ikke noe sjokoladeslutt app eller kurs. Anonymkode: 52e5b...3c5 1
AnonymBruker Skrevet 27. januar 2017 #11 Skrevet 27. januar 2017 På 24. januar 2017 den 11.07, AnonymBruker skrev: Jeg spiser sjokolade mer eller mindre hver dag, og vet jo at dette kan ikke fortsette, men det er ikke lett, jeg eier visst ikke viljestyrke... Er det noen som har tips og råd til meg? Anonymkode: 65865...007 Kan ikke fortsette? Nå har de til og med funnet ut at det er sunt 😀 Jeg spiser sjokolade hver dag og ser ikke problemet, sett bort fra at sjokolade er dyrt. Så det er mye penger å spare på å la det være om man spiser mye. Selv spiser jeg bare litt hver dag. Jeg hadde en periode på 18 mnd en gang hvor jeg holdt opp. Gikk helt fint faktisk. Jeg drakk av og til litt sjokolademelk. Jeg lot bare være å kjøpe. Det vare litt tøft et par ganger de første 2 ukene, men så gikk det som smurt resten av tiden inntil jeg begynte på igjen. Anonymkode: 946bd...372
pika Skrevet 27. januar 2017 #12 Skrevet 27. januar 2017 På 24.1.2017 den 11.07, AnonymBruker skrev: Jeg spiser sjokolade mer eller mindre hver dag, og vet jo at dette kan ikke fortsette, men det er ikke lett, jeg eier visst ikke viljestyrke... Er det noen som har tips og råd til meg? Anonymkode: 65865...007 Når på dagen spiser du det? Og hvor mye? Spiser du kanskje for lite til noen måltider så du går mye og er småsulten? Kombinasjonen av fett og karbohydrater i noen rette kan også trigge søtsuget veldig, så det kan også ha noe å si.
Aamu Skrevet 27. januar 2017 #13 Skrevet 27. januar 2017 Forresten skal kanel dempe søtsuget (?). OBS.. giftig i høye doser (?)
AnonymBruker Skrevet 27. januar 2017 #14 Skrevet 27. januar 2017 Ingen blir avhengig av noe de slett ikke kan fordra, men i mange tilfeller blir "avhengighet" brukt som unnskyldning for å opprettholde usunne vaner. Det er ingenting som smaker så godt at det er verd å bli kronisk syk eller feit for. Det er bare å slutte å spise sjokolade, ingenting i kroppen din må ha sjokolade for å overleve. Anonymkode: b2f09...44e 2
Million Skrevet 27. januar 2017 #15 Skrevet 27. januar 2017 (endret) Jeg er omtrent likedan, bortsett fra at jeg nå faktisk klarer å la være og spise sjokolade i ukedagene... stort sett. Klarer ikke være så usunn at jeg spiser det HVER dag. En stor sjokoladeplate inneholder 1000 kcal, om jeg ikke husker feil. I desember var det en del tilbud på sjokoladeplater. Halv pris! Da kjøpte jeg fire i slengen, og tenkte "å ha det liggende i kjøkkenskapet".... pøh! Jeg spiste dem opp i tur og orden, akkurat når suget meldte seg. De fire forsvant på noen dager. Ble ikke liggende i fire uker til helgene, nei. Jeg kjøpte fire nye, og tenkte at NÅ skulle jeg greie det... samme gjentok seg. Løsningen er altså rett og slett å LA VÆRE OG KJØPE sjokolade! Kun kjøpe på fredag eller lørdag og spise i helgen. Ikke ha sjokolade i huset ellers i uken. For da er det lett å bryte sammen og ta den sjokoladen fra skapet og spise den på en vanlig onsdag f.eks. I dag gleder jeg meg til å gå i butikken, for det er fredag og LOV å kjøpe sjokolade igjen! Nam! Endret 27. januar 2017 av Million 1
AnonymBruker Skrevet 27. januar 2017 #16 Skrevet 27. januar 2017 2 timer siden, AnonymBruker skrev: Ingen blir avhengig av noe de slett ikke kan fordra, men i mange tilfeller blir "avhengighet" brukt som unnskyldning for å opprettholde usunne vaner. Det er ingenting som smaker så godt at det er verd å bli kronisk syk eller feit for. Det er bare å slutte å spise sjokolade, ingenting i kroppen din må ha sjokolade for å overleve. Anonymkode: b2f09...44e Da har du ikke et begrep om hva avhengighet dreier seg om. Anonymkode: 24266...f8d 3
DeLorean Skrevet 28. januar 2017 #17 Skrevet 28. januar 2017 (endret) Jeg spiser også sjokolade hver dag. Når jeg kikker ned så ser jeg jo at det ikke er bra for meg... Kjemp! Denne demonen skal du vinne over! Endret 28. januar 2017 av DeLorean 1
DeLorean Skrevet 28. januar 2017 #18 Skrevet 28. januar 2017 14 timer siden, Million skrev: Jeg er omtrent likedan, bortsett fra at jeg nå faktisk klarer å la være og spise sjokolade i ukedagene... stort sett. Klarer ikke være så usunn at jeg spiser det HVER dag. En stor sjokoladeplate inneholder 1000 kcal, om jeg ikke husker feil. I desember var det en del tilbud på sjokoladeplater. Halv pris! Da kjøpte jeg fire i slengen, og tenkte "å ha det liggende i kjøkkenskapet".... pøh! Jeg spiste dem opp i tur og orden, akkurat når suget meldte seg. De fire forsvant på noen dager. Ble ikke liggende i fire uker til helgene, nei. Jeg kjøpte fire nye, og tenkte at NÅ skulle jeg greie det... samme gjentok seg. Løsningen er altså rett og slett å LA VÆRE OG KJØPE sjokolade! Kun kjøpe på fredag eller lørdag og spise i helgen. Ikke ha sjokolade i huset ellers i uken. For da er det lett å bryte sammen og ta den sjokoladen fra skapet og spise den på en vanlig onsdag f.eks. I dag gleder jeg meg til å gå i butikken, for det er fredag og LOV å kjøpe sjokolade igjen! Nam! Hva? Har altså løsningen ligget rett foran ansiktet mitt hele tiden? Takk for tips 2
Jacklost Skrevet 28. januar 2017 #19 Skrevet 28. januar 2017 Jeg har også blitt en lørdagsspiser. Smaker mye bedre også!
AnonymBruker Skrevet 28. januar 2017 #20 Skrevet 28. januar 2017 5 minutter siden, Jacklost skrev: Jeg har også blitt en lørdagsspiser. Smaker mye bedre også! Enig! Kun lørdager er tingen! Du har så rett, så rett! Anonymkode: 82d56...484 1
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå