Bodypump

[AnonymBruker]

Er bodypump eller andre styrketreningstimer i sal grei styrketrening eller får man ikke trent tungt nok?

Sliter litt med å ta i nok når jeg trener alene...

Anonymkode: 85aa4...fc0

[Inwe]

Det er somregel utholdende style på slike timer. Noe som betyr at du trener lett og eksplosivt. Du vil dermed sjelden trene tyngre enn du gjør alene da det er satt opp med mange repetisjoner per øvelse. 

[AnonymBruker]

Fin inngangsport til styrketrening om du er på nivå null nå. 

Det fikk meg igang i hvert fall. Kunne ikke løfte minste vekt før og da er det greie timer. 

Og jeg gikk ned mye i fettvekt på kort tid. 

Anonymkode: c7be8...35d