Klare å løpe fortere

[AnonymBruker]

Hvordan kan man trene seg opp til å løpe fortere på mølle? Når jeg løper i 13 km/t går ved veldig fort, og ved 14 km/t føler jeg at jeg ikke har noe særlig kontroll og er redd for å tråkke feil eller noe. Men så leser jeg om folk som løper på rundt 20 km/t. Hvordan får dere det til? 14 km/t er full spurt på meg..

Anonymkode: 193e9...238

[AnonymBruker]

Ingen?

Anonymkode: 193e9...238

[AnonymBruker]

Du kan google tempotrening. Dette vil gjøre at man kan greie å løpe fortere. 

Anonymkode: af625...d73