Forbedre løpeteknikken og kondisjon hos barn

[AnonymBruker]

Sønnen min trener både håndball og fotball og trives bra.4 ganger i uken. Han ønsker selv å være raskere og løpe lettere. Vi har prøvd å løpe sammen, men jeg skadet kne og kan ikke løpe i en lang periode. 

har dere noe tips eller aktiviteter som forbedrer løpestilen. Han løper tungt, feilplaserer armer/hender og det virker at han blir enda mer sliten av det. Kondisjoner er bra og han er en sterk gutt.

11 år.

Anonymkode: 977f1...02d

[Gjest Runforit]

Du trenger ikke å løpe med han. Han må veiledes og så må han selv finne den rette teknikken.

http://www.hegnar.no/Nyheter/Migrert/2011/07/Loepeskolen-Smart-og-god-loepeteknikk

Kun han kan gjøre disse tingene så det er nok at du ser på og han løper i en stor sirkel eller frem og tilbake der du kan se han og tipse om teknikk. Evt på en tredemølle.