Forslag til (slanke)shake med mindre protein

[Kayla]

Ønsker å erstatte frokost med shake, fordi det gir meg (og magen min) en fin start på dagen. Men pga. sykdom skal jeg ikke ha høyere inntak av proteiner enn det man normalt får i seg gjennom vanlig mat. Den shaken jeg har brukt inneholder 32 gram, og da har jeg allerede til frokost brukt opp halvparten av det jeg skal ha i løpet av en dag. Finner ikke antall gram på de jeg har googlet, så er det noen som kan foreslå en shake med mindre protein?

Helst en som blandes i vann, da melk også gir ekstra proteiner. Og helst vanilje, sjokolade eller cappucinosmak.

[AnonymBruker]

16 minutter siden, Kayla skrev:

Ønsker å erstatte frokost med shake, fordi det gir meg (og magen min) en fin start på dagen. Men pga. sykdom skal jeg ikke ha høyere inntak av proteiner enn det man normalt får i seg gjennom vanlig mat. Den shaken jeg har brukt inneholder 32 gram, og da har jeg allerede til frokost brukt opp halvparten av det jeg skal ha i løpet av en dag. Finner ikke antall gram på de jeg har googlet, så er det noen som kan foreslå en shake med mindre protein?

Helst en som blandes i vann, da melk også gir ekstra proteiner. Og helst vanilje, sjokolade eller cappucinosmak.

Allevo shake https://www.apotek1.no/produktserier/allevo-vektreduksjon

og Allevo  suppe https://www.apotek1.no/produkter/allevo-vlcd-suppe-potet-og-purre-24x31g-875025p

inneholder ikke så mye protein som du nevner. Sistnevnte inneholder 9,9 gram protein pr pose (pr porsjonspakning)

Anonymkode: dd72f...0a8

[AnonymBruker]

Denne skal blandes med vvann https://www.apotek1.no/produkter/allevo-vlcd-smoothie-vanilje-og-mango-20x31g-857721p

 

Anonymkode: dd72f...0a8

[AnonymBruker]

Hva med smoothie i stedet?

Anonymkode: 25d77...6b0

[AnonymBruker]

Herbalife! De er fantastiske. Og tror de ikke har så mye proteiner..? Du kan jo google

Anonymkode: d5491...9f4

[Kayla]

Takker for svar  Det er Herbalife jeg har prøvd (og liker godt) men den har for mye proteiner. Mulig de har andre shaker med mindre protein, men får ikke opp innholdsliste med antall gram. Og skal i tillegg blandes med melk.

Allevo har jeg kikket på, men får heller ikke opp innholdsliste der. Må sikkert ta en tur på apoteket og se på pakken. Smoothie og supper blir ikke helt det jeg hadde tenkt, dessverre.