Er svømming bra trening for rumpe?

[AnonymBruker]

Hei!

Er svømming bra trening for rumpe?

Anonymkode: ec521...772

[AnonymBruker]

Svømming er utholdenhetstrening som gir ganske lav belastning på muskulaturen på mosjonsnivå. Du trener hele kroppen, aerobt. Der hovedbelastningen muskulært uansett er på overkropp. Så: nei. Ikke spesielt.

Anonymkode: 4769c...6a1

[AnonymBruker]

Svømming er fantatisk for hele kroppen, spesielt holdning og ryggproblemer og kan også bearbeide traumer som feks voldtekt, du får kontakt med deg selv og din egne kropp, mange mishandlingsutsatte spalter kropp og sinn pga traumer, men svømming kan reparere dette og det kan yoga også. Men vær forberedet på sterke reaksjoner i etterkant.

Anonymkode: a23ac...31e

[AnonymBruker]

Svømming er bra for kroppen, og i kombinasjon med et godt kosthold så kan det redusere overflødig fett slik at man ser slankere og fastere ut. Men hvis du ønsker en virkelig fast, hard sprettrumpe, må det nok skikkelig styrketrening til. 

Jeg svømmer mye, men gidder ikke hard styrketrening på rumpe/lår. Jeg synes bare det er pent med litt kvinnelig, myk rumpe, og man kan fint være i god form og ha topp helse samtidig som man har myke, naturlige kurver.

Anonymkode: 51e45...d23

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Svømming er fantatisk for hele kroppen, spesielt holdning og ryggproblemer og kan også bearbeide traumer som feks voldtekt, du får kontakt med deg selv og din egne kropp, mange mishandlingsutsatte spalter kropp og sinn pga traumer, men svømming kan reparere dette og det kan yoga også. Men vær forberedet på sterke reaksjoner i etterkant.

Anonymkode: a23ac...31e

(uthevet) Dette visste jeg ikke! Interessant!

Anonymkode: ec521...772