Vektbalanse?

[AnonymBruker]

Veid alt i mellom 43 til 65 kg -med bmi mellom 16.6 og 25.1 

 

Livredd for å bikke overvekt igjen, så hvordan få kroppen i en balanse uten at den raser til overvekt med engang? Redd for overvekt grunnet familie, og skjønner ikke helt hva som blir en balansert vekt? 

Anonymkode: dbd65...9f2

[Pringle]

Først og fremst må du få perspektiv og redusere redselen din. Normal BMI er anbefalt fordi det er den vekten som er mest forbundet med god helse. Du trenger bare å finne et nivå imellom der som er behagelig for deg og rimelig lett å vedlikeholde. Men å ha en BMI litt over eller under dette fører ikke automatisk til død og fordervelse. Å legge på seg eller ta av 22 kilo tar lang tid. 

Jeg vet ikke hva familien din har med dette å gjøre, men hvis de ikke er bra for deg, kanskje du må komme deg vekk fra dem.