Er rømmegrøt usunt?

[AnonymBruker]

Leste på nett her i sted at en kostholdsekspert sa at rømmegrøt skal man styre unna. Men forstod ikke helt hvorfor annet en at der er noen kalorier. Kalorier i seg selv er da ikke usunt. Er det noe annet som gjør det skadelig for kroppen?

Anonymkode: a6ded...d56

[Gjest Bossa Nova]

Virker som en fanatisk kostholdsekspert. Det må vel være lov å kose seg med litt rømmegrøt?

[AnonymBruker]

Det meste er ok å spise, det er mengdene det kommer an på. Spise grøt en gang i uka er helt uproblematisk. Å spise bare grøt hver dag til hvert eneste måltid er ikke bra

Eller er jo grøt bare ris og melk, omtrent, er ikke så veldig usunt det. Med mindre man tenker melk eller ris er usunt. Er kanskje litt sukker i det, men sukker i små mengder kan være bra

Anonymkode: 50136...2a3

[Jubatus]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det meste er ok å spise, det er mengdene det kommer an på. Spise grøt en gang i uka er helt uproblematisk. Å spise bare grøt hver dag til hvert eneste måltid er ikke bra

Eller er jo grøt bare ris og melk, omtrent, er ikke så veldig usunt det. Med mindre man tenker melk eller ris er usunt. Er kanskje litt sukker i det, men sukker i små mengder kan være bra

Anonymkode: 50136...2a3

Risengrynsgrøt inneholder vel stort sett mye raske karbohydrater og veldig lite fiber, vitaminer og mineraler.

Til tross for litt kalsium og fosfor, er grøten ikke noe særlig annet enn tomme kalorier som vil føre til en rask blodsukkerstigning. For meg er risengrynsgrøt "kosemat", og ikke noe jeg ville spist så ofte(men godt, det er det).

Når det gjelder rømmegrøt så er det vel noe av det samme som er årsaken. Det er ikke nødvendigvis forferdelig usunt i seg selv, men det ekstra kaloriintaket kan være problematisk, spesielt dersom det fortrenger mer næringsrik mat.

[Gjest Catalina Culès]

Disse kosthold ekspertene er fanatiske, kos deg med litt rømmegrøt med god samvittighet

[Leo]

Rømmegrøt inneholder mye mettet fett og det er generelt noe man bør unngå å spise for mye av. Men for de fleste er rømmegrøt noe man spiser en sjelden gang og da spiller det ingen rolle.

[Gjest Blondie65]

Rømmegrøt er som pinnekjøtt: av og til mat på grunn av veldig mange kalorier fra mettet fett.

[Blod]

Vil nå ikke si at det er sunt heller 

[Gjest Sugemerke]

Det er mye karbohydrater og metter fett i kombinasjon, derav anses det som usunt.

[Gjest Supersol]

Rømmegrøt er godt, men inneholder en del kalorier. Er vel stort sett bare rene ingredienser i det,så usunt er det vel ikke. Er ikke junk food akkurat.

[Honey Dew]

Mat er ikke usunt, så lenge du spiser det med måte