Supersols treningsdagbok.

[Gjest Supersol]

Målet er å bli noen kilo lettere på 5 uker. Målet er å gjennomføre 2 treningsøkter pr dag. Poster her hver gang  jeg har gjennomført  dette. Jeg starter 1 juledag (i dag)

Dette skal  jeg forsøke å holde!  Gleder meg til en slankere kropp! 

[Gjest Supersol]

Denne dagboka vil derfor vare i 35 dager. 

Dag 1: oppdaterer senere.

[Gjest Cyrus]

Lykke til @Supersol!

[Gjest Supersol]

25 minutter siden, Svinepels skrev:

Lykke til @Supersol!

Tusen takk 

[Gjest Supersol]

Fikk gjennomført en treningsøkt for treningssenteret stengte tidligere idag.

[Gjest Supersol]

Gjennomført to treningsøkter i dag  

[Gjest Supersol]

1 time siden, Supersol skrev:

Gjennomført to treningsøkter i dag  

Dag 2.

[Gjest Supersol]

Dag 3 : Gjennomført to treningsøkter. 

[Gjest Cyrus]

@Supersol Hva slags treningsøkter er det snakk om? Er du sikker på at det ikke er litt overkill med 2 om dagen?

[Gjest Supersol]

Akkurat nå, Svinepels skrev:

@Supersol Hva slags treningsøkter er det snakk om? Er du sikker på at det ikke er litt overkill med 2 om dagen?

Nei. Litt løping på tredemølle og litt styrkeøvelser bare. Trener vel cirka 1 time om dagen.

[Gjest Cyrus]

1 minutt siden, Supersol skrev:

Nei. Litt løping på tredemølle og litt styrkeøvelser bare. Trener vel cirka 1 time om dagen.

Høres deilig ut. Husk at om målet er vektnedgang så er det enkleste å fokusere på næringsinntak. Heier på deg.

[Gjest Supersol]

5 minutter siden, Svinepels skrev:

@Supersol Hva slags treningsøkter er det snakk om? Er du sikker på at det ikke er litt overkill med 2 om dagen?

Nei. Litt løping på tredemølle og litt styrkeøvelser bare. Trener vel cirka 1 time om dagen.

[Gjest Supersol]

1 minutt siden, Svinepels skrev:

Høres deilig ut. Husk at om målet er vektnedgang så er det enkleste å fokusere på næringsinntak. Heier på deg.

Takk 

[Gjest Supersol]

Dag 4,5,6 og 7: Gjennomført treningsøkter som normalt 

[Gjest Supersol]

Dag 8 og 9: Gjennomført treningsøkter som normalt 

[Gjest Supersol]

Dag 10: Gjennomført som normalt.

[Gjest Supersol]

Dag 11: Gjennomført i dag også.

[Gjest Supersol]

Dag 12: Gjennomført .

[Gjest Supersol]

Dag 13: Gjennomført.

[Gjest Cyrus]

Blir du noe slankere?