Hvor mye fiber spiser dere iløpet av dagen?

[AnonymBruker]

Ca? Og hvs slags fibermat er dette?

Anonymkode: df89c...adf

[AnonymBruker]

25g, mest fra havregryn/mel

Anonymkode: 8d3c4...b45

[Apekatten]

Nok. Jeg spiser en del grovt brød, havregryn, frukt og grønnsaker, har aldri telt hverken gram eller kalorier.

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

25g, mest fra havregryn/mel

Anonymkode: 8d3c4...b45

Hvordan er avføringen din? Perfekt? Du spiser jo ikke så mye fiber.

Anonymkode: df89c...adf

[AnonymBruker]

100 gram+.

Anonymkode: e72e3...05a

[ajarRun]

Hva er fiber?

Jeg spiser mat jeg.

[Gjest moe999]

-

Endret 12. januar 2017 av moe999

[CoolSistah]

Mellom 20-30 gram. Det kommer vel stort sett fra knekkebrød og grønnsaker. Kanskje litt fra brød òg.

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan er avføringen din? Perfekt? Du spiser jo ikke så mye fiber.

Anonymkode: df89c...adf

Trodde det var mye jeg 

Ustabil, men det er pga andre ting.

Anonymkode: 8d3c4...b45

[AnonymBruker]

Aner ikke, men vet at det er en del. Spiser mye havregryn, knekkebrød, grovt brød, grov pasta, frukt, gønnsaker (mye potet), bønner osv

Anonymkode: ef2d5...f34