Ned i vekt

[AnonymBruker]

Vil gå ned 22 kg, er 1.73 høy og veier 72 kg. Spise mindre eller trene?

Anonymkode: 56315...d75

[AnonymBruker]

Det gir den en BMI på 16 som er farlig undervektig. 

Rapportert

Anonymkode: 359b7...ca9

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det gir den en BMI på 16 som er farlig undervektig. 

Rapportert

Anonymkode: 359b7...ca9

Men jeg grenser til overvektig nå.

Anonymkode: 56315...d75

[AnonymBruker]

21 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men jeg grenser til overvektig nå.

Anonymkode: 56315...d75

Håper mest at dette innlegget er tull. Hvis ikke trenger du  en wake up call og kraftig realitetssjekk. 

Normalvekt for en på 1.73 er mellom 60-75 kg, ved å gå ned 22kg vil du ende opp på en farlig undervekt som kvalifiserer for sykehusinnleggelse. 10 kg ned er greit, men 20 kg ned er både farlig og kan ende i en spiseforstyrrelse som er vanskelig å snu. 

Forstår ikke hvordan enekelte kan tro at det å nærmest bli anorektisk er en løsning, det er kun skadelig. 

Men kan jeg spørre hvorfor du ønsker å slanke deg? 

Anonymkode: 359b7...ca9

[Vesentlig]

du har en bra vekt nå.

[AnonymBruker]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Håper mest at dette innlegget er tull. Hvis ikke trenger du  en wake up call og kraftig realitetssjekk. 

Normalvekt for en på 1.73 er mellom 60-75 kg, ved å gå ned 22kg vil du ende opp på en farlig undervekt som kvalifiserer for sykehusinnleggelse. 10 kg ned er greit, men 20 kg ned er både farlig og kan ende i en spiseforstyrrelse som er vanskelig å snu. 

Forstår ikke hvordan enekelte kan tro at det å nærmest bli anorektisk er en løsning, det er kun skadelig. 

Men kan jeg spørre hvorfor du ønsker å slanke deg? 

Anonymkode: 359b7...ca9

Du har et poeng der, men hjernen min er fucked up.

Er ganske vanlig da men.. Jeg ønsker å bli tynnere, få tynnere lår, og flat mage. Sliter også med depresjon osv, så vil få mindre psykiske problemer.

Anonymkode: 56315...d75

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du har et poeng der, men hjernen min er fucked up.

Er ganske vanlig da men.. Jeg ønsker å bli tynnere, få tynnere lår, og flat mage. Sliter også med depresjon osv, så vil få mindre psykiske problemer.

Anonymkode: 56315...d75

Mistenker trolling. Det sier seg selv at det ikke er slik man behandler psykiske problemer.

Anonymkode: d9362...506

[Epiphany]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du har et poeng der, men hjernen min er fucked up.

Er ganske vanlig da men.. Jeg ønsker å bli tynnere, få tynnere lår, og flat mage. Sliter også med depresjon osv, så vil få mindre psykiske problemer.

Anonymkode: 56315...d75

Dette vil bare føre til et dårlig forhold til kropp og mat, og dermed gi deg flere psykiske problemer, ikke minske de du allerede har. Ønsker du å få det bedre, drar du til psykolog. Vekten din er helt fin. 

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du har et poeng der, men hjernen min er fucked up.

Er ganske vanlig da men.. Jeg ønsker å bli tynnere, få tynnere lår, og flat mage. Sliter også med depresjon osv, så vil få mindre psykiske problemer.

Anonymkode: 56315...d75

Jeg foreslår trening, og null fokus på vektnedgang. Da vil du bytte ut fett med muskler, og du vil generelt se slankere ut, og ikke minst strammere. Viktig å huske på at muskler veier MER enn fett, så ved trening vil du kunne gå opp i vekt, men likevel bli slankere og mer fit. 

Har du dårlig kosthold, er det også fint å bytte til sunnere alternativer i kosten. 

Anonymkode: 90469...f95

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du har et poeng der, men hjernen min er fucked up.

Er ganske vanlig da men.. Jeg ønsker å bli tynnere, få tynnere lår, og flat mage. Sliter også med depresjon osv, så vil få mindre psykiske problemer.

Anonymkode: 56315...d75

Enig med andre her, det at du fokuserer så mye på slanking vil ikke kunne bidra til bedre depresjonen, i værstefall kan faktisk et slikt vektfokud bidra til enda større psykiske problemer enn det du har i dag. 

Har du tatt opp disse problemene du føler på med fastlegen? Har du vært hos psykolog? Råder deg til å starte det, om du ikke alt har det. Vekten din er iværtfall helt normal. 

PS: lår blir ikke noe mindre om du slanker deg. Har selv tidligere slitt med undervekt, men det ga meg ikke slankere lår, det er dessverre genetisk. Du burde prate med fagpersoner som kan hjelpe deg med å like kroppen din akuratt slik den er, uten å måtte ha fokus på å gå ned i vekt.

Anonymkode: 359b7...ca9

[Raven Emerald]

Kjære trådstarter, jeg må dessverre stenge tråden din. Årsaken til det er at vi moderatorer ikke kan passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg i den situasjonen du er i nå. En annen grunn er at vi ikke vet noe om hvilke kompetanse som ligger til grunn for de svarene du måtte få. Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som er en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym.

Du kan også ta kontakt med  Rådgivning Om Spiseforstyrrelser. De kan du kontakte på både mail og telefon. De har bred erfaring med spiserelaterte problemer, og kan være gode å snakke med når man er i en vanskelig situasjon, slik du beskriver. Snakk også gjerne med legen din eller noen du kjenner om problemene, det er vondt å sitte med slike ting alene. Hvis du synes det er vanskelig å ta opp, kan du vise dem det du har skrevet her. Håper du får hjelp til å bli frisk, ingen skal måtte ha det sånn som du har det nå.

 

Lykke til,

Raven Emerald, mod