Vanlig å spise så mye?

[AnonymBruker]

Jeg er 18 år og har alltid vært veldig tynn. Ønsker ikke å gå opp i vekt, men føler jeg spiser mye mer enn alle rundt meg. Er dette normalt? Går minst 6 km hver dag. Spiser også lite godteri og den slags. 

Frokost: en god porsjon havregrøt med 1 ss peanøttsmør og frosne bær eller to grove skiver med 1/2 avokado. 

Et eple

Lunsj: salat med masse grønnkål og grønnsaker, og quinoa, bønner, egg eller hummus og avokado eller frø.En frukt med 10 mandler og er par gulrøtter  

Spiser også mye suppe 

Middag: det som blir servert. Jeg bidrar ofte med en salat

Kveldsmat: det samme som det siste mellommåltidet. 

 

 

Anonymkode: 46afa...c56

[Audrey Hepburn]

.

Endret 18. desember 2016 av Audrey Hepburn
Feil

[AnonymBruker]

Ts her. Setningene ble litt stokker om. Mente å skrive at jeg noen ganger spiser suppe til lunsj.

Anonymkode: 46afa...c56

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ts her. Setningene ble litt stokker om. Mente å skrive at jeg noen ganger spiser suppe til lunsj.

Anonymkode: 46afa...c56

Dette er ikke mye mat? Det er 3 måltider, der overvekten av måltidet er grønnsaker som gir volum, men lite næring. 

Hvis du klarer å holde stabil vekt på dette, er det vel nok. Men mye mat er det ikke. 

Anonymkode: ed9f2...1cb

[AnonymBruker]

Var litt vanskelig å få oversikt over hvor mye du spiser ut fra dette. Det handler om mengden man spiser.

Anonymkode: 9ac22...863

[AnonymBruker]

Høres lite ut. Å spise masse grønnsaker vil ikke gjøre deg tykk akkurat. Når du spiser lite fett så er kaloriene begrenset. Du tror du spiser mer enn du egentlig gjør

Anonymkode: e09c1...27b

[Kamferdrops]

Syntes da ikke dette var så mye. Høres litt ut som det jeg spiste når jeg gikk på diett.

Tror du tror du spiser mer enn det du faktisk gjør..

[AnonymBruker]

Det var ikke spesielt mye. Høres ut som det noen spiser når de er på slankern. Jeg spiser mye mer enn det, og jeg er ikke tjukk.

Anonymkode: 1bcbf...986

[AnonymBruker]

For det første er ikke dette mye mat. For det andre tror jeg det er ganske vanlig, spesielt blant yngre jenter, å føle at man spiser mye mer enn alle andre rundt seg. Selv om dette faktisk ikke er tilfelle.

Anonymkode: 7bb5d...a7f

[AnonymBruker]

Syns det var veldig lite mat. Vanlig problem blant unge i dag er at de tror de spiser så mye mer enn alle andre når de egentlig godt kunne fått i seg mer.

Anonymkode: 42f6c...51b

[penny_]

Hallo folkens? Det står jo ingenting om mengder. Her er det mye synsing!

Endret 11. januar 2017 av penny_

[AnonymBruker]

På 18.12.2016 den 14.12, AnonymBruker skrev:

Dette er ikke mye mat? Det er 3 måltider, der overvekten av måltidet er grønnsaker som gir volum, men lite næring. 

Hvis du klarer å holde stabil vekt på dette, er det vel nok. Men mye mat er det ikke. 

Anonymkode: ed9f2...1cb

Grønnsaker gir lite næring??  Å spise fem hveteboller gir volum og lite næring. Grønnsaker er jo veldig næringsrikt og sunn mat.  Høres ut for meg som hun spiser sunt og dermed ikke legger på seg.  Med masse proteinrik mat, salat og grønnsaker  så kan man fint få i seg de riktige næringsstoffene man trenger.  

 

Anonymkode: 80c3b...4c7