Er dette 2000 kalorier?

[AnonymBruker]

Frokost: to halve ciabatta med ost og paprika pluss et halvt med kokt egg

lunsj: pære, mandarin og to pepperkaker

middag: en hel vossakorv med kålrabistappe

Anonymkode: 9c4d9...903

[Pringle]

HVIS det er sånn at du trenger å ha oversikt over kaloriinntaket ditt, må du gjøre hver dag, hver gang du spiser eller drikker noe som har kalorier, og over lengre tid. En dag fra eller til gjør ingen verdens forskjell. Slå opp i Matvaretabellen som finnes på nett. Vei alt. 

Hvis du trenger å ha oversikt over kaloriinntaket ditt, må du også ha peiling på kaloribehovet ditt. Regn det ut her: http://www.trening.no/kalkulatorer/bmr/

Endret 13. desember 2016 av Pringle

[Vesentlig]

Nei ikke på langt nær. Får følelsen av at det er noe slikt du vil høre?

 

[AnonymBruker]

11 minutter siden, Vesentlig skrev:

Nei ikke på langt nær. Får følelsen av at det er noe slikt du vil høre?

 

Det eneste jeg vil høre er et riktig svar:)

Anonymkode: 9c4d9...903

[Vesentlig]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Det eneste jeg vil høre er et riktig svar:)

Anonymkode: 9c4d9...903

http://www.matvaretabellen.no/

[AnonymBruker]

14 timer siden, AnonymBruker skrev:

Frokost: to halve ciabatta med ost og paprika pluss et halvt med kokt egg

lunsj: pære, mandarin og to pepperkaker

middag: en hel vossakorv med kålrabistappe

Anonymkode: 9c4d9...903

Hvor store ciabatta? Hvilken produsent? Hvor mye ost? Hvilken type ost? Hvor mye egg?

Hvor store pepperkaker? Hjemmelaget eller butikkjøpt?

Hvor stor vossakorv? Hvilken produsent? Hvor mye kålrabistappe? Hva inneholder kålrabistappen? Finnes sikker 1000 oppskrifter på kålrabistappe (med/uten potet, med melk eller fløte, med/uten smør, hvor mye smør etc.)

Som du skjønner er dette helt umulig å svare på.

Anonymkode: 1e45e...2c7

[AnonymBruker]

15 timer siden, AnonymBruker skrev:

Frokost: to halve ciabatta med ost og paprika pluss et halvt med kokt egg

lunsj: pære, mandarin og to pepperkaker

middag: en hel vossakorv med kålrabistappe

Anonymkode: 9c4d9...903

Tenker dette blir ca 2100 kcal

Anonymkode: 04511...322

[AnonymBruker]

Jeg tenkte 550, bare, jeg. 

Anonymkode: 22489...5dc

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Tenker dette blir ca 2100 kcal

Anonymkode: 04511...322

Du kan tydeligvis ikke kaloritelle.

Anonymkode: 854c2...953

[Gjest Mysticgirl]

1 hel ciabatta er 221 kcal

Norvegia ost. ei skive er 53 kcal, Så spiste du to skiver blir det 105 kcal

Ett kokt egg er 85 kcal

Ei pære er 134 kcal

En mandarin er 31 kcal

1 pepperkake er 19 kcal, så spiste du to blir det 38 kcal

Vossakorv, en  fra gilde pr 100 gram  er 253 kcal

Kålrabistappe ca 30 kcal pr porsjon

Paprika ca 18 kcal for 50 gram

Tilsammen blir dette ca 915 kcal

[AnonymBruker]

6 minutter siden, Mysticgirl skrev:

1 hel ciabatta er 221 kcal

Norvegia ost. ei skive er 53 kcal, Så spiste du to skiver blir det 105 kcal

Ett kokt egg er 85 kcal

Ei pære er 134 kcal

En mandarin er 31 kcal

1 pepperkake er 19 kcal, så spiste du to blir det 38 kcal

Vossakorv, en  fra gilde pr 100 gram  er 253 kcal

Kålrabistappe ca 30 kcal pr porsjon

Paprika ca 18 kcal for 50 gram

Tilsammen blir dette ca 915 kcal

Hvis man peiser på med smør og dressing på ciabattaen da? Fett er kaloririkt.

Anonymkode: 32140...bae

[Gjest Mysticgirl]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Hvis man peiser på med smør og dressing på ciabattaen da? Fett er kaloririkt.

Anonymkode: 32140...bae

Ja, da blir det straks mye mer, men TS nevnte ikke noe om noe smør 

[AnonymBruker]

10 minutter siden, Mysticgirl skrev:

1 hel ciabatta er 221 kcal

Norvegia ost. ei skive er 53 kcal, Så spiste du to skiver blir det 105 kcal

Ett kokt egg er 85 kcal

Ei pære er 134 kcal

En mandarin er 31 kcal

1 pepperkake er 19 kcal, så spiste du to blir det 38 kcal

Vossakorv, en  fra gilde pr 100 gram  er 253 kcal

Kålrabistappe ca 30 kcal pr porsjon

Paprika ca 18 kcal for 50 gram

Tilsammen blir dette ca 915 kcal

En pære er IKKE 134 kalorier. 

En hel vossakorv inneholder rundt 900 kalorier. En klementin ca 30 kalorier, en pære ca 100 kalorier, 2 pepperkaker ca 50 kalorier, en chiabatta med ost/egg ca 400-500 kalorier. Kålrabistappen vet jeg ikke.

Anonymkode: 63eff...4bb

[Gjest Mysticgirl]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

En pære er IKKE 134 kalorier. 

En hel vossakorv inneholder rundt 900 kalorier. En klementin ca 30 kalorier, en pære ca 100 kalorier, 2 pepperkaker ca 50 kalorier, en chiabatta med ost/egg ca 400-500 kalorier. Kålrabistappen vet jeg ikke.

Anonymkode: 63eff...4bb

Kommer an på hvor stor den pæren er da. Er mellom 50-60 kcal pr 100 gram.Vossakorv inneholder 253 pr 100 gram skrev jeg. Vanskelig å vite hvor mye hun spiste da.

[Pringle]

Ok, så dette er en selskapslek? Sett halen på grisen. Tenk på et tall. Gjett kaloriene i min dagsmeny.

[_popcorn_]

Samma hvor mye kalorier det er, det er for lite næring!