Tips til treningsvideoer for en utrent?

[AnonymBruker]

Har søkt på youtube, men går vill i utvalget så håper noen kan hjelpe? Av helsemessige grunner har jeg problemer med å komme meg ut enkelte dager, men jeg vil så gjerne trene likevel.

Det er en stund siden jeg har trent, og på grunn av slitasje må jeg unngå hopping. Merker også at kroppen er blitt stivere på grunn av inaktivitet. Må legge til at jeg ikke er en ungdom mer. Det bør ikke være for avansert, men vet at man kommer inn i øvelsene med litt tålmodighet og øvelse.

Tenker både på kondisjon og styrke og tøying. Har matte og manualer.

Anonymkode: 6937a...e11

[strawberry]

Fitnessblender på youtube har mye bra!

[AnonymBruker]

4 minutter siden, strawberry skrev:

Fitnessblender på youtube har mye bra!

Takk. Det skal jeg se nærmere på.

Ts

Anonymkode: 6937a...e11