Julebord neste helg

[AnonymBruker]

Hei!
Jeg skal på julebord neste helg, og skulle gjerne kommet inn i favorittkjolen min. Eller, jeg kommer inn i den, men den sitter litt for trangt. Hvor mye kan jeg klare å miste frem til neste søndag? Skal ligge på 1400kcal og trene hver dag. Vet det er litt sent å tenke på det nå altså, men ukene flyr og tiden går fortere enn jeg aner

Anonymkode: bc987...db1

[AnonymBruker]

Dersom du ikke trener fra før av så ville jeg ikke ha trent, men det er fordi kroppen min blåser seg opp som en ballong dersom jeg ikke har trent på en god stund  Ellers ville jeg ha spist sunt, valgt klementiner og appelsiner som snacks og kos, og drukket masse vann! 

Anonymkode: b28be...bc7

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Dersom du ikke trener fra før av så ville jeg ikke ha trent, men det er fordi kroppen min blåser seg opp som en ballong dersom jeg ikke har trent på en god stund  Ellers ville jeg ha spist sunt, valgt klementiner og appelsiner som snacks og kos, og drukket masse vann! 

Anonymkode: b28be...bc7

Jeg trener vanligvis 3-4 ganger i uka, men tenkte å kjøre på for fullt og trene hver dag frem til neste helg. Jeg pleier ikke å bli oppblåst, men der er vi vel forskjellige! Tusen takk for gode tips

Anonymkode: bc987...db1

[AnonymBruker]

Du kan maks gå ned 1 kg fett/muskler frem til søndag. Men du vil nok miste endel vann. Og det er jo med på å få deg til å se slankere ut. 

Anonymkode: 323fc...852

[AnonymBruker]

25 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du kan maks gå ned 1 kg fett/muskler frem til søndag. Men du vil nok miste endel vann. Og det er jo med på å få deg til å se slankere ut. 

Anonymkode: 323fc...852

Er det helt umulig å gå ned mer enn 1 kg på 11 dager?

Anonymkode: bc987...db1

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er det helt umulig å gå ned mer enn 1 kg på 11 dager?

Anonymkode: bc987...db1

Nei, men hvis man vil gå ned på den sunne måten så høres 1 kg lurt ut. Dersom du spiser altfor lite vil man mest sannsynligvis binde vann som får deg til å se mer oppblåst ut. Ville nok heller fokusert på å bli kvitt vannvekt i form av lite salt og drikke masse vann  

Anonymkode: b28be...bc7

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Nei, men hvis man vil gå ned på den sunne måten så høres 1 kg lurt ut. Dersom du spiser altfor lite vil man mest sannsynligvis binde vann som får deg til å se mer oppblåst ut. Ville nok heller fokusert på å bli kvitt vannvekt i form av lite salt og drikke masse vann  

Anonymkode: b28be...bc7

Den er grei, tusen takk!

Anonymkode: bc987...db1

[pinar]

Tråden stenges i henhold med rommets retningslinjer.

 Tråder hvor det skrives om alt for lite matinntak eller store mengder trening uten tilstrekkelig matinntak vil bli stengt. Kvinneguiden har ikke den nødvendige kompetansen til å hjelpe brukere som burde få svar på disse spørsmålene av helsepersonell. På samme måte vil tråder hvor det tilsynelatende "konkurreres" om minst mulig matinntak bli stengt. Etter en lengre diskusjon og gjennomgang av informasjon, har vi nå kommet frem til at vi vil endre minstegrensen til 1500 kalorier, i henhold til Helsedirektoratets anbefalinger her.

pinar, mod.