Positive erfaringer med lavkarbo

[AnonymBruker]

Jeg vil gjerne høre om andres positive erfaringer med lavkarbo. Hvilken retning følger du, vektnedgang, helsefordeler osv.? For dere som har gått mye ned i vekt, hvordan har det vært å stabilisere vekta og vedlikeholde?

Alle de som føler de MÅ komme med noe negativt om lavkarbo kan heller starte sin egen tråd og la denne være positiv  

Anonymkode: b0f69...665

[Cookiemonster]

Gikk ned ca 8 kg på 10 uker, har 5 kg igjen til målet er nådd. 

Kuttet i hovedsak ut sukker og hvete. Tungt i starten, men gikk greit når jeg kom inn i det. Lager hjemmelagde LC knekkebrød, spiser omelett, og ellers vanlig middag hvor pasta/ris/poteter er erstattet med grønnsaker. 

Har ikke vært noe problem å stabilisere vekten etterpå. 

Lykke til :-)

[Wenda]

Stabilt blodsukker, kvitt kviseproblemene (bortsett fra 1-2 kviser som kommer rett før mensen), håret mitt ser mye bedre ut, mensen kommer regelmessig, avføringen er mye bedre, min fibromyalgi er blitt bedre på mange områder

Har spist lavkarbo (i en eller annn grad) i flere år nå og kommer aldri til å gå tilbake til høykarbo igjen. Nå er jeg inne i en mer liberal periode igjen hvor jeg spiser mer grønnsaker, så da blir det en del mer karbo, men det er sunne karbohydrater

 

Jeg gikk ned sånn ca 30 kilo det første året, så gikk jeg gradvis opp noen kilo igjen før jeg det stabiliserte seg. Er dog fortsatt overvektig, men uansett hvordan jeg spiser så vil ikke kroppen ned i vekt. Noen leger har sagt at det kan komme av at jeg gikk ned så mye i vekt på så kort tid og at det kan endre seg med tiden. 

Jeg stresser uansett ikke så mye med det. Har kommet til et punkt hvor jeg rett og slett ikke orker å bry meg om hvor mange kilo jeg veier. Jeg lever sunt og det er hva som er viktig for meg

[Wilmus]

har vært på og av og på igjen i ca 3 år til sammen. Første omgang gikk jeg ned omtrent 20 kg på ca 10 mnd. Så hadde jeg et opphold på ca et år, gikk opp noen kilo igjen, og denne omgangen har jeg gått ned ca 10 på de første mnd, og nå stått BOM fast i 3 frustrerende mnd. Jeg er 164 cm og veier 63 kg, så er ikke noe krise nå, men siden jeg er såpass streng med kostholdet og trener i tillegg føler jeg at jeg "fortjener" et mer atletisk utseende. (trener styrke med pt to ganger i uka + på egenhånd og jogger)

Er stort sett fornøyd med å spise som jeg gjør.  Er alltid full av energi og aldri sulten, men jeg har da altså ikke blitt et gram slankere på mange mnd, og det er jo ikke så gøy..

[AnonymBruker]

Dytter denne litt.

Anonymkode: 86adf...576