Hvor lenge er det vanlig å vente mellom hvert sett med pull ups, shoulder press osv?

[AnonymBruker]

Eller skal man bare kjøre på med alle reps i ett liksom?

Anonymkode: 981ba...573

[AnonymBruker]

Kommer jo helt an på belastning det, om det er oppvarmingssett osv. Selv kan jeg fint sette i gang 20-30 sekunder etter på dager jeg ikke trener så tungt eller etter oppvarmingssett. På tyngre dager kan pausen være 1-2 minutter. På de aller tyngste øktene sågar ennå litt mer. 

Anonymkode: 74738...9bf