Er dette 500 kalorier ca?

[AnonymBruker]

To halvgrove brødskiver med kokt skinke og jarlsberg. En skive av hver på hver brødskive. Bittelitt smør og agurk på. 

Anonymkode: d00b7...48b

[AnonymBruker]

Kan du ikke bare finne frem en vekt og regne selv?

Anonymkode: a956c...a5b

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kan du ikke bare finne frem en vekt og regne selv?

Anonymkode: a956c...a5b

Har ikke vekt dessverre

Anonymkode: d00b7...48b

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Har ikke vekt dessverre

Anonymkode: d00b7...48b

Hett tips: Kjøp en.

Anonymkode: a956c...a5b

[AnonymBruker]

Last ned appen lifesum eller lignende. Søk på matvarene, ofte er de listet som 1 skive kokt skinke, etc. 

Anonymkode: c580a...de7

[*Pixie*]

To halvgrove brødskiver: kommer an på tykkelsen, kanskje ca 100 i hver = ca 200

2 kokt skinke = ca 35 kalorier

2 skiver jarlsberg = ca 70 kalorier

bittelitt smør er veldig uspesifikt men... ca 40-80 kalorier

Så ca i underkant av 400 kalorier altså. Men som nevnt over, om du vil ha nøyaktig så bør du bruke vekt, og en app som lifesum eller myfitnesspal.

[AnonymBruker]

4 minutter siden, *Pixie* skrev:

To halvgrove brødskiver: kommer an på tykkelsen, kanskje ca 100 i hver = ca 200

2 kokt skinke = ca 35 kalorier

2 skiver jarlsberg = ca 70 kalorier

bittelitt smør er veldig uspesifikt men... ca 40-80 kalorier

Så ca i underkant av 400 kalorier altså. Men som nevnt over, om du vil ha nøyaktig så bør du bruke vekt, og en app som lifesum eller myfitnesspal.

Tusen takk!  

 

Anonymkode: d00b7...48b

[exictence]

Ville ikke tro stort mer enn 300, men kommer jo an på.

[Gjest made4u]

Godt under 500 kcal dette så er helg greit til kvelds eller frokost f.eks.

[Gjest Daenerys]

Tråden er ryddet for personangrep.

Daenerys, adm.

[Atea]

På ‎05‎.‎10‎.‎2016 den 13.19, AnonymBruker skrev:

To halvgrove brødskiver med kokt skinke og jarlsberg. En skive av hver på hver brødskive. Bittelitt smør og agurk på. 

Anonymkode: d00b7...48b

Ja, fem hundre kcal cirka.